Još vas muči onih nekoliko kilograma viška koje se bojite pokazati na plaži? Ne stignete na dijetu, a nemate vremena ni za vježbanje? Ne brinite se, postoji rješenje i za vas.
U prehranu uvedite sjemenke lana i već za deset dana primijetit ćete rezultate. Koža će vam biti sjajnija, a sigurno ćete istopiti i nekoliko kilograma uz uravnoteženu prehranu. Naravno, to ne znači da se smijete prejedati jer tada učinka sigurno neće biti.
Sjemenke lana uključuju vitamine, minerale, masne kiseline i vlakna, koja normaliziraju rad crijeva. Čiste organizam od toksina, smanjuje razinu šećera u krvi i apetit te normalizira metabolizam.
Masne kiseline koje sadrže sjemenke lana aktiviraju rad lojnih stanica u tijelu koje tope višak masti u organizmu.
Od lanenih sjemenki možete napraviti i čaj koji će vam također pomoći pri gubljenju viška kilograma, ali je i vrlo ljekovit za osobe koje pate od gastritisa, kroničnog zatvora, hemoroida ili čira na želudcu.
>> Ulje lana jedno je od najzdravijih ulja
>> Boli vas glava? Ovo su namirnice koje bi mogle pomoći
