Dan bez duhanskog dima ove se godine obilježava u srijedu 18. veljače, a predstavlja nacionalni dan kojim se želi potaknuti pušače na prestanak pušenja barem na 24 sata.

Hrvatski dan nepušenja simbolično se obilježava na prvi dan korizme jer dio pušača upravo u korizmi razmišlja o prestanku pušenja.

Pušenje po svojoj rasprostranjenosti i intenzitetu ovisnosti, spada među najčešće i najteže ovisnosti te je ujedno i jedan od glavnih čimbenika rizika za zdravlje čovjeka i odgovorno je za nastanak velikog broja bolesti.

Svjetska zdravstvena organizacija upozorava da svakih 8 sekundi u svijetu umire jedan čovjek zbog posljedica štetnog djelovanja duhana.

Prema procjenama, u svijetu danas puši milijardu i tri stotine milijuna ljudi, a blizu 6 milijuna ljudi godišnje umire od posljedica pušenja.

Ako se ne zaustave sadašnji trendovi, do 2030. godine broj umrlih od bolesti vezanih uz pušenje mogao bi se udvostručiti i doseći 8 milijuna.

Foto: pixabay

Foto: Thinkstock

U Hrvatskoj je najmanje svaka treća odrasla osoba pušač (27,4% odraslih osoba), a procjenjuje se da od bolesti vezanih uz pušenje godišnje umire više od 9000 ljudi ili gotovo svaka peta umrla osoba. Dan bez duhanskog dima prilika je da pušači razmisle o svojoj ovisnosti o cigaretama, o tome koliko pušenjem štete svojem zdravlju, zdravlju ukućana i kako utječu na okoliš. Medicinski stručnjaci tvrda kako se 12 tjedana nakon prestanka pušenja poboljšava cirkulacija krvi, lakše hoda i diše, a nakon tri mjeseca smiruje kašalj i otežano disanje te se poboljšava funkcija pluća.

Godinu dana nakon prestanka pušenja rizik od srčanog udara smanjuje se za tri puta, a nakon pet godina rizik je jednak onome kao u nepušača. Deset godina nakon prestanka pušenja rizik za pojavu raka pluća postaje dvostruko manji nego kod pušača. Stoga, ako pušite, preispitajte svoju naviku i provedite barem jedan dan bez duhanskog dima.

Jeste li i vi donijeli odluku o odricanju? Podijelite s nama u komentarima čega se odričete tijekom 40 dana korizme.

>>Još jedan razlog zašto biste odmah trebali prestati pušiti

>>Najsretnijem apstinentu, nakon 30 dana bez cigarete, pet tisuća kuna

zanimljivo

Otkrivene šokantne tajne smrti: Ovo je 25 činjenica koje niste znali o umiranju i zagrobnom životu

OBJAVLJENA I SNIMKA

Poznati golman nastradao u prometnoj nesreći, s njim je bila i supruga, manijak ih je doslovce pokosio

Video sadržaj

14

'MIJENJA POGLED NA SVIJET'

Ovo je knjiga koju je Beroš čitao u Remetincu: Bill Gates ju je prozvao najvećom inspiracijom koju je ikad pročitao

Drugačije iskustvo

U jednom našem gradu nalaze se čarobni kameni labirinti: Posjetitelji tvrde da im pružaju unutarnji mir

Instagram gori

Ova lampa zapalila je društvene mreže, a svatko je može imati u svom domu

Europski gigant na koljenima. Direktor dao ostavku dan nakon zahtjeva za stečaj, a evo kako je sve krenulo po zlu