Proljeće je vrijeme za mršavljenje ne samo zato što se budimo iz zimskog sna nego i zato što se budi naša želja za skidanjem suvišnih kilograma. Umjesto rigoroznih dijeta, treba se pridržavati pravilnih prehrambenih navika, što i nije uvijek lak zadatak, ističe nutricionistica Diana Gluhak. Novi broj magazina Moje zdravlje koji izlazi u srijedu, 22. travnja uz Večernji list za samo tri kune te samostalno za 9,90 kuna donosi plan mršavljenja i savjete kako dovesti tijelo u top formu do ljeta.
Ako ste mislili da ćete se morati odreći omiljenih grickalica, varate se. Oduševit ćete se receptima za izradu čipsa od cikle, špinata, bundeve ili jabuke. Biti u trendu nikada nije bilo lakše, a mi vam otkrivamo sve o povratku 70-ih u frizerske salone. Proljetnu naslovnicu novog broja krasi glumica Judita Franković, koja nam je otkrila što je inspirira, kako se hrani, što najradije kuha te vježba li redovito.
Donosimo i veliku priču o verbalnoj samoobrani te kako obraniti svoj stav. Za one koji su pod velikim stresom tu je top pet mirisa za ublažavanje stresa koje jednostavno morate isprobati, a u mjesecu dobre vibre donosimo vam 30 rečenica koje će vas inspirirati na sreću!
Nemojte propustiti ni novosti iz medicine 21. stoljeća. Predstavljamo vam 3D printere, a jesu li oni medicinski luksuz ili potreba, zašto su znanstvenici i liječnici oduševljeni njime te možemo li za desetak godina očekivati i printanje cijelog srca saznajte u novom broju Mojeg zdravlja! Prema procjenama Svjetske zdravstvene organizacije godišnje u svijetu od kardiovaskularnih bolesti umre oko 17,3 milijuna ljudi. Pročitajte koji su prvi simptomi kardiovaskularnih bolesti te izračunajte svoj rizik od oboljenja. Statistika nije nimalo dobra ni kada je pretilost djece u pitanju, a stručnjaci su nam naveli koje su najčešće pogreške roditelja i kako pokušati riješiti problem debljine mališana. Neka vas ne zavara ni proljetno sunce – obavezno zaštitite kožu. Rak kože je izlječiv, a samopregled kože nešto je što brzo i jednostavno možete napraviti kod kuće.
Sve ovo i još mnogo više čitajte u magazinu Moje zdravlje, u srijedu 22. travnja za samo 3 kune uz Večernji list te samostalno za 9,90 kuna! Svi čitatelji na dar dobivaju i odličnu Himalaya zubnu pastu s prirodnim fluoridom. Ne propustite novi broj!
