Depresija nije samo osjećaj tuge ili neraspoloženja, ona je bolest koja, prema nekim istraživanjima, pogađa svaku četvrtu osobu u Europi.
Moderna teorija o depresiji počinje austrijskim psihijatrom Sigmundom Freudom koji je depresiju nazvao ''unutrašnjim krvarenjem'', usporedivim s tjelesnom ranom. Stoga osobu koja je depresivna nemojte tješiti savjetima kao što su ''znam kako ti je, i ja sam katkada depresivan''. Ovo su stvari koje treba reći ili koje treba izbjegavati:
Ovdje sam za tebe
Recite im da nisu sami u tome, a nikako im nemojte reći kako ima ljudi kojima je u životu teže nego njima.
Važan si
Recite im da su vam važni, a nikako im nemojte držati propovijedi o tome kako nitko nije obećao da će život biti lagan.
Depresija je stvarna bolest
Kažite im da, iako se osjećaju loše, neće izgubiti razum, a izbjegavajte rečenice poput ''Malo si depresivan? Zar nismo svi katkada.''
‘’Dat ću sve od sebe da te razumijem’’
Priznajte im da ne znate kako se osjećaju, ali da možete ponuditi svoje suosjećanje i potporu. Nemojte im ni u kom slučaju reći da razumijete kako se osjećaju jer ste i vi bili u depresiji nekoliko dana.
Neće vas otjerati
Nikada im nemojte prigovoriti da vas oni takvim svojim stanjem guraju od sebe.
Pokažite da brinete
Recite im da ih volite. Nemojte ih napadati i pitati zar se nisu umorili od stavljanja sebe u središte svega.
>>Kako možemo pomoći osobi s depresijom?
>>Postporođajna depresija obavezno se mora liječiti!
to su sve super savjeti. samo pitam u ovom sirovom i grubom drustvu .