Ravan i zategnut trbuh nećete pronaći da raste na drveću!
Morat ćete se malo pomučiti. Donosimo vježbe uz koje ćete brže i lakše doći do cilja.
Zauzmemo ležeći položaj i podižemo lijevu nogu te uz laganu rotaciju tijela, desnom rukom dodirujemo vrhove prstiju stopala.
Vježbu ponovimo s lijevom i desnom nogom. Ovom vježbom jačaju se mišići nogu i trbuha.
>>Riješite se sala zauvijek! Ovo su konkretni savjeti kako imati ravan trbuh
>>Sanjate ravan trbuh? Ne sanjajte, jedite ovih 7 namirnica
A gdje vam je pravilno disanje? I ono je itekako bitno