Jeste li znali da, ako želite izgubiti kilograme, prvo morate početi više jesti? Ili da bez pet obroka dnevno nećete smršaviti?
Za sve koji žele zdravo mršavjeti, a nemaju vremena za “boot camp”, pripremili smo ekskluzivan projekt Večernjeg lista i portala Lee Zona vlasnice Sanje Žuljević, proslavljene trenerice iz Života na vagi! U četiri tematska nastavka, koje je Sanja sa suradnicima snimila za naš portal Vecernji.hr, naučit ćemo vas kako se riješiti loših navika, steći zdrave i nikada više ne imati problema s viškom kilograma!
Naš miniserijal Male tajne velikih rezultata Sanje Žuljević dat će vam odgovore na pitanja o gubljenju kilograma i razbiti razne zablude. Prvi od četiri tematska videa moći ćete vidjeti u ponedjeljak na našem portalu ili se uključite u 20 sati i pogledajte verziju uživo na Facebook stranici Večernjeg.
U četiri tematska videa trenerice koja je pomogla ljudima da skinu stotine kilograma doznat ćete sve o zdravom mršavljenju uz specifične treninge, nutricionističke savjete i vrlo važne vizualizacije. Videi su namijenjeni svakome – ako želite izgubiti kilograme ili jednostavno želite početi zdravije živjeti. Vježbe pokazuju tri sudionika koja su prošla kroz RTL-ov show “Život na vagi”: Darjan, Kristina i Jelena te Bernarda Vidić – djevojka koja je izdvojila zadnju kunu za program Sanje Žuljević i sad s njom radi Lee Zonu. Darjan Zajačko bio je ovisnik o brzoj hrani, no Sanja mu je pomogla da skine 40 kg.
Trenerica ga je toliko inspirirala da je upisao i završio Fitnes učilište te se školuje za nutricionista. Svaki Sanjin pulen ima svoju priču: Kristinu Čopec, koja je izgubila 45 kg, zdravstvene su tegobe prisilile da se okrene zdravom životu. Jelena Putnik skinula je 60 kg i kaže da joj se u programu Lee Zone najteže bilo prisiliti se da još više jede.
– Sad jedem više nego posljednjih 20 godina u kojima sam se pretrpavala nezdravom hranom – tvrdi Jelena. Bernarda Vidić rekla je pak kako program ništa ne uskraćuje jer ima zlatno pravilo – 80:20. Osamdeset posto se drži treninga i zdrave prehrane, no onda si priušti nešto što baš i nije na jelovniku nutricionista.
Svi se slažu da Sanjin program nije restriktivan – ako preskočite trening ili se počastite, nije kraj svijeta. Dapače, ako želite izgubiti kilograme, ne smijete biti pod stresom jer tijelo sve osjeti i dolazi do disbalansa i zato je važno da, ako želite promijeniti život nabolje, pogledate i vizualizacije koje će vas smiriti i motivirati da nastavite put prema svom cilju.
Sanja u videima daje najvažnije smjernice kako zauvijek zamijeniti loše navike onima koje će vam popraviti kvalitetu života od danas pa zauvijek – objedinjeni su ciljani programi koji su prilagođeni svakome, neovisno o formi, jelovnici, bilo vegetarijanski, bilo standardni, vizualizacije za fokus, kao i odgovori na mnogobrojne teme i pitanja kojima se razbijaju predrasude.
Ta emisija je najljigavija od svih!!