ANEMIJA | Večernji.hr

Napunite tanjur i pobijedite anemiju: Popravite krvnu sliku pomoću ovih 6 namirnica

Kada je razina željeza u krvi niska, tijelo je slabije opskrbljeno kisikom, što može dovesti do umora, slabosti, vrtoglavice, otežanog disanja

obratite pozornost

Možda niste ni svjesni: Ovo je sedam znakova koji pokazuju da vam nedostaje željeza

Postoji nekoliko načina da pokažete imate li nedostatak željeza, a simptomi poput glavobolje ili želje za jedenjem leda mogu biti znak

Video sadržaj

obratite pažnju

Glavobolja, umor, promjene raspoloženja: Ovo je 12 znakova da vam nedostaje željeza

No, ovi simptomi mogu ukazivati i na neka druga stanja te je krvni test jedini način da potvrdite imate li doista nedostatak željeza

NASA astronauts Robert Behnken and Douglas Hurley are seen aboard SpaceX's Dragon Endeavour spacecraft

problem i za svemirske turiste

Anemija, potencijalni problem astronauta u dalekim svemirskim misijama

Manja količina eritrocita u svemiru ne predstavlja problem kada je vaše tijelo u bestežinskom stanju, no nakon slijetanja na Zemlju, a potencijalno i na druge planete, anemija bi mogla utjecati na izdržljivost, energiju i snagu astronauta.

PROMO

Budućnost suplemenata – bolja iskoristivost željeza iz hrane!

Anemija uzrokovana nedostatkom željeza, tj. sideropenična anemija, predstavlja ozbiljni globalni zdravstveni problem današnjice. Više od 30% stanovništva ima anemiju, a preko 50% je uzrokovano upravo nedostatkom željeza.

MEDUN IZ GORSKOG KOTARA

Lijek protiv anemije iz stoljetnih goranskih šuma

Majnarići su ekološki proizvođači te jedni od osnivača i aktivni članovi Udruge pčelara Gorskog kotara “Žbela” Delnice. Osim meduna proizvode i planinski livadni med, propolis, vosak i pelud.

6

zdravlje

Znate li zašto je dobro jesti jednu jabuku svaki dan?

Jabuke obiluju flavonoidima i fitokemikalijama, snažnim antioksidantima koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala koji mogu uzrokovati oštećenje stanica.

Video sadržaj

4

ogorčena trudnica

"Ja sam veganka i moj suprug traži da u trudnoći počnem jesti meso"

Druge veganke napisale su kako su imale zdrave trudnoće i zdrave bebe i nisu mijenjale ništa u svojoj veganskoj prehrani,primjerice, počele jesti meso...

Video sadržaj

2

znate li?

Podočnjaci su prvi znak da sa zdravljem nešto `ne štima`

Prvi je korak u borbi s podočnjacima dovođenje organizma u balans, dovoljno sna, izbjegavanje pušenja, pa čak i pasivnog, pravilna prehrana bez nitrata i dodatnih sol, ljutog i začinjenog, umjerene količine alkohola...

Video sadržaj

BIJELE MRLJE...

7 stvari koje nokti otkrivaju o vašem zdravlju

Evo što dermatolozi kažu o promjenama na noktima