ANTIOKSIDANSI - str. 5 | Večernji.hr

Tri breskve na dan zaustavljaju rak?

U zapadnim zemljama rak dojke najčešća je vrsta raka kod žena, a prema posljednjim informacijama samo u SAD-u prošle godine bilo je više od 232 tisuće novih oboljenja.

pametno dozirajte

Vitamin E pomoći će u zaštiti od UV zračenja, ali oprez! Može i naštetiti

Neki ljudi ga konzumiraju i u obliku dodatka prehrani, ali pripazite - pokazalo se da su prevelike doze vitamina E prooksidansi i da mogu zapravo naštetiti koži.

12

iznimno zdrava namirnica

Evo zašto biste jaja trebali jesti češće

Bogata su jedinstvenim antioksidansima i hranjivim tvarima potrebnima mozgu, a često ih nazivaju prirodnim multivitaminima.

Ukusna i zdrava

Uz običnu, kokosova voda jedna je od najčišćih. Evo zašto je treba piti

U SAD-u se prodaje kao "napitak majke prirode" koji pomaže patite li od mamurluka, bubrežnih kamenaca, ali i bolujete li od raka

2

Umiruje i liječi

Ne pijete zeleni čaj? Vrijeme je da počnete

Nekoliko istraživanja potvrdilo je da redovito konzumiranje zelenog čaja smanjuje rizik od srčanog udara i bolesti krvožilnog sustava

4

Zdravlje na tanjuru

Želite živjeti duže? Za zdravije oči, kosti i živčani sustav morate jesti ovo

Rezultati nekoliko istraživanja pokazali su da karotenoid lutein u brokuli može spriječiti degeneracije koje nastaju starenjem, a vitamin A potreban je mrežnici za zdravlje oka.

Flavonoidi i antioksidansi

Jedna čaša crvenog vina na dan može sačuvati naše zdravlje

Preporučuje se popiti jednu čašu crvenog vina na dan i to je sasvim dovoljno za blagotvorno djelovanje, dok veće količine mogu lako narušiti naše zdravlje

odlična vijest

Jedenje sirovog češnjaka dva puta tjedno sprječava rak pluća

Znanstvenici upozoravaju da isto ne djeluju kuhani ili pečeni češnjak, pa predlažu jedenje sirovog povrća

razbijanje mita

Razbijanje mita: Antioksidansi ne pomažu u borbi s rakom!

Znanstvenik James Watson, dobitnik Nobelove nagrade, dokazao da multivitamini usporavaju učinak kemoterapije i radioterapije

zabrijte na pozitivu

Jedan dobar razlog zašto trebate jesti zeleno povrće!

Optimističniji ljudi skloniji su zdravijem načinu života, što uključuje konzumaciju voća i povrća i izbjegavanje pušenja, smatraju znanstvenici