DIJETA - str. 26 | Večernji.hr

8 namirnica koje su zdrave, a cijenom će se sviđati vašem novčaniku

Ako se želite zdravije hraniti nakon božićnog prejedanja, ne znači nužno da morate potrošiti puno novca za nabavku namirnica koje će očistiti vaš organizam

postblagdanski šok

Ako ste nakon blagdana odmah stali na vagu, učinili ste pogrešku

Nutricionistica Diana Gluhak otkriva na koji način vratiti organizam u normalu nakon blagdana i kako si u tome možemo pomoći. A šapnula nam je i da ne morate odoljeti baš svim slasticama. Možete se slobodno počastiti - čokoladom.

7

Brži način

Ovo je 'prava' dijeta ako želite uspješno izgubiti kilograme

Pokazalo se da su dijete s reduciranim ugljikohidratima zaslužne za veći gubitak neželjenih kilograma

dobro je znati

VIDEO Ovo su 3 važne namirnice za žene na dijeti!

Zeleni čaj i voće i povrće također moraju biti zastupljeni u prehrani osobe koja pokušava skinuti kilograme

Jedite više!

3 savjeta kako na zdrav način doći do idealne težine

Stručnjakinja za dijete Keri Glassman savjetuje kako bi trebali jesti raznoliku hranu tako da se i ne trebate odreći poslastica koje vas čine sretnima

42

novo istraživanje

Pili su pola litre vode prije svakog obroka tijekom 12 tjedana. Evo što se dogodilo

Prema istraživanju provedenom u Ujedinjenom Kraljevstvu, ako pijete 500 ml vode prije jela, smršavjet ćete

pazite što jedete

18 namirnica koje će vam pomoći da izgubite neželjene kilograme

Hrana nije glavni neprijatelj ako želite smršaviti, bitno je samo koju hranu jedete

2

što se dogodi

Je li ista hrana svaki dan loša za vaš organizam?

Ljudi koji se raznovrsnije hrane imaju 21 posto manje šanse za razne metaboličke bolesti, uključujući i visoki šećer, tlak te nakupljanje tjelesnih masnoća

68

Javno mu odgovorila

Rekao joj da bi bio s njom da je samo malo mršavija, a ono što je uslijedilo nije mogao ni zamisliti

Michelle priznaje kako je prvo bila u šoku nakon kojeg su uslijedile suze, no odlučila mu je javno odgovoriti

mora ih poslušati

Čelnici Reala Benitezu postavili neobičan zahtjev jer se boje da će mu se rugati!

David de Gea sve je bliže dolasku na Santiago Bernabeu. Vratar Manchester Uniteda njihova je velika želja, a Daily Mail donosi priču kako se već oprostio od svojih dosadašnjih suigrača