DORUČAK - str. 4 | Večernji.hr

Želite zdrav doručak? U samo tri koraka možete napraviti zobenu kašu bogatu hranjivim tvarima!

Napravite svoju savršenu zdjelu zobene kaše odabirom barem jednog izvora proteina, voća po vašem izboru i dodavanjem teksture s orašastim plodovima i sjemenkama

Video sadržaj

Zdravi početak dana

Isprobajte ovaj jednostavan recept za zeleni smoothie koji podiže energiju i doprinosi ravnoteži šećera u krvi

Prvi obrok nakon buđenja zaista može odrediti ton ostatku dana i zato je smoothie odličan izbor za kvalitetan početak dana.

Video sadržaj

ne podižu energiju i ne razbuđuju

Doručak je najvažniji obrok u danu, no ove je namirnice ujutro bolje izbjegavati

Jogurt s okusom voća još je jedan prikriveni izvor šećera koji se maskira kao uravnoteženi doručak, zbog čega je važno na proizvodu provjeriti oznake hranjivih vrijednosti.

tko bi rekao

Ovo je 6 popularnih namirnica za doručak koje zapravo pospješuju reakciju na stres, tvrdi nutricionistica

Kvaliteta našeg doručka neraskidivo je povezana s kvalitetom naše kognitivne funkcije tijekom cijelog dana

Video sadržaj

mljac!

Ideja za brzinski uskrsni doručak: Možete ga spremiti za čas, a izgledat će sjajno!

Jednostavno je za napraviti, a u jelu će uživati baš svi!

Video sadržaj

bolje je za zdravlje

Liječnica savjetovala da jedete ovo za doručak: Povećat ćete energiju i smanjiti žudnje za hranom!

Sljedeći put kad budete išli pripremati svoj omiljeni doručak, svakako na svoj tanjur dodajte namirnice bogate proteinima

Video sadržaj

kažu učitelji

Doručkuje li vam dijete ujutro prije škole? 'Trebalo bi jer taj obrok utječe i na školski uspjeh'

Djeca koja prije škole pojedu doručak više su uključena u nastavu, mogu se bolje koncentrirati i čine se pozitivniji i sretniji što su u razredu, kažu britanski učitelji.

Svjetski dan jaja slavi se drugog petka u listopadu

Video sadržaj

NEVJEROJATNA SLUČAJNOST

Šanse za ovo su jako male: U četiri jaja pronašli 10 žumanjaka, odmah su uplatili loto

Par iz Sheffielda kupio je kutiju sa šest jaja u trgovini, no kada su došli doma i počeli pripremati doručak, otkrili su tri jaja s dva žumanjka i jedno s čak četiri, što je, kako su saznali, iznimno rijedak događaj

8

Nismo ni svjesni

Ovako se pripremaju jaja u hotelima: Ljudi kažu da ih nikada više neće jesti

Nakon što vidite kako se priprema kajgana u hotelu, vjerojatno je više nikada nećete jesti.

Premium sadržaj

15

VEĆ 12 GODINA

Saborski zastupnici jednom mjesečno okupljaju se na molitvenom doručku. Dođe i svećenik

Mnogi zastupnici su po odborima pa su spriječeni, a neki putuju pa ne stignu do 8.30, kad počne molitveni doručak – kaže Srpak