zdravlje koljena
Ako želite zdrava koljena bez bolova, morate prestati raditi ove stvari!
Ako ne brinete o svojim koljenima, možete razviti niz problema, uključujući artritis, tendinitis, burzitis i oštećenje hrskavice. To može dovesti do jake boli, otekline, ukočenosti, pa čak i invaliditeta.