NEISPAVANOST | Večernji.hr

Često osjećate umor? Ovo bi mogli biti razlozi!

Vaša iscrpljenost može imati mnogo uzroka, u rasponu od loše prehrane do mentalnog zdravlja.

Psihološke posljedice dugotrajnog nespavanja – što može poći po zlu?

Iako je spavanje izrazito važno za fizičko i psihičko zdravlje osobe, milijuni ljudi ipak ne spavaju dovoljno, a mnogi imaju problema s nedostatkom sna.

Dobra za zdravlje

Ovo je poza u kojoj ćete se najbolje naspavati

Zdravstvena stručnjakinja dr. Sarah Brewer kaže kako svakodnevna probadanja i bolovi mogu biti povezani s načinom na koji spavate

2

istraživanje

Neispavani ste? Znanstvenici imaju lošu vijest za vas

Znanstvenici sa švedskog Karolinska instituta studijom su pokazali da će se ljudi manje htjeti družiti s osobama koje im se čine neispavanima.

I to je bolest

Kronični umor zbog straha od gubitka posla i muka s novcem

Simptomi: ako najmanje šest mjeseci pacijent osjeća malaksalost, bol u mišićima, manjak koncentracije...

2

ISTRAŽIVANJE

Opsesivno provjeravanje Facebooka povezano s nedostatkom sna

Istraživanje je pokazalo povezanost između neispavanosti, lošeg raspoloženja i neprestanog provjeravanja podataka na društvenim mrežama

Make - up SOS

Zaružili ste usred radnog tjedna? Provjerite kako sakriti tragove

Bilo da ste izašli za vrijeme radnog tjedna, ostali malo duže sa curama na piću ili vas je poveo movie night s najboljim prijateljem, neizbježno je da neispavanost idući dan bude vidljiva na licu...

Spavajte!

Pretilost, dijabetes... Provjerite što sve neispavanost čini vašem tijelu

Jeste li se ikada zapitali što sve nedostatak sna može napraviti vašem tijelu? Kada ste neispavani, niste samo umorni.

trećina "krahova"

Znate li da djetetov plač može biti povod za razvod?

Ako ste još uvijek bez djece, te planirate u dogledno vrijeme zasnovati obitelj, pažljivo pročitajte sljedeći članak...

lost in time

Parovi gube 90 min sna svađajući se zbog hrkanja i vrpoljenja

Vodite li i vi beskrajne rasprave sa svojim partnerom u krevetu jer stalno nateže pokrivač? Niste jedini...