NUTRICIONIST - str. 2 | Večernji.hr

Nutricionisti tvrde da i hrana iz konzerve također može biti zdrava: Evo koja je najzdravija

Konzervirana srdela obično ima i manje žive od mnogih drugih vrsta ribe iz konzerve i odličan je izbor kad vam svježa nije dostupna, kaže nutricionistkinja

Video sadržaj

4

odlični savjeti

Nutricionistkinja otkrila što bismo trebali piti svako jutro: 'Ima brojne zdravstvene prednosti, a pomaže i pri mršavljenju'

Njezin najveći savjet jest da se klonite umjetnih zaslađivača iako imate želju za šećerom jer oni mogu imati lošiji učinak na vaše tijelo od prirodnih šećera.

Video sadržaj

'Propuštate ključne mikronutrijente'

Dijetetičarka objasnila zašto ne bismo trebali jesti samo bjelanjak

Jaja su jedna od namirnica s najvećom nutritivnom vrijednošću, pod uvjetom da ih jedete cijele, bjelanjak i žumanjak, objasnila je dijetetičarka

Video sadržaj

TikTok video

Djevojka pokazala smočnicu punu prerađene hrane koja je se i nakon dvije godine nije pokvarila

Većinu je te hrane njena mama, objasnila je, sakupila u zadnje dvije godine, pa je sve staro od godinu do dvije

Video sadržaj

Dr. Uma Naidoo

Nutricionistkinja objašnjava zašto često nakon obroka osjetimo umor i kako ga spriječiti

Napravite alergijske testove na hranu, a u međuvremenu odspavajte kad osjetite umor i/ili glavobolju - jer i samo jedna noć kvalitetnog sna može ukloniti te negativne simptome - kaže dr. Uma Naidoo

Video sadržaj

10 pogrešnih tvrdnji

Nutricionisti kažu da su ovo najčešći mitovi o hrani, a u njih najviše vjeruju oni na dijetama

Mnogo dijeta preporučuje i određeni broj unesenih kalorija što nekima može pomoći izgubiti kilograme, ali je potpuno nebitno kad je riječ o zdravlju, kažu nutricionisti

Video sadržaj

4

Srdela, odnosno sardina

Nutricionisti kažu da i hrana iz konzerve može biti zdrava; evo koja je najzdravija

Konzervirana srdela obično ima i manje žive od mnogih drugih vrsta ribe iz konzerve i odličan je izbor kad vam svježa nije dostupna, kaže nutricionistkinja

Video sadržaj

12

Bolja promjena

Nutricionisti otkrivaju: Ovo su najzdravija ulja za pečenje, a evo kako utječu na zdravlje

Ulja koja se dobivaju iz većih orašastih plodova ili sjemenki zahtijevaju manju obradu i mogu imati veću korist na zdravlje

Video sadržaj

15

Savjeti nutricionista

Mazali ste svinjsku mast na kruh, a danas je ne jedete? Bit će vam žao što ovo niste znali

Monica Reinagel, svjetski je poznata nutricionistica koja često daje savjete o zdravoj prehrani, a razbija i mitove o hrani. Otkrila je koje namirnice, iako vjerujemo suprotno, možemo konzumirati češće.

Video sadržaj

9

Savjeti nutricionista

Više ne konzumirate svinjsku mast? Bit će vam žao kad ovo doznate

Monica Reinagel svjetski je poznata nutricionistica koja često daje savjete o zdravoj prehrani, a razbija i mitove o hrani. Otkrila je koje namirnice, iako vjerujemo suprotno, možemo konzumirati češće.