NUTRICIONISTICA - str. 2

Irena Slovaček, fitness trenerica i autorica kuharice Fit&chic donosi ideje i savjete za doručak, ručak i večeru

Znanstveno je dokazano da se nove navike usvajaju kroz tri do šest tjedana, pa računajte koliko biste zapravo brzo odvikli sebe i djecu od nekih uistinu nezdravih navika

Video sadržaj

zdravije navike

Nutricionistica Angelina Paić donosi savjete za zdravu prehranu i ideje koje možete primijeniti već danas

Ideje i savjeti mogu imati dugoročne benefite na vaše zdravlje

Video sadržaj

pripazite!

Nutricionistkinja Angelina Paić: 'Ono što jedemo može usporiti, ali i ubrzati proces starenja'

Na našim je tanjurima prečesto osjećaj grižnje savjesti. Hrane smo se počeli bojati, zbog nje smo počeli patiti i na zdravu prehranu gledati samo kroz prizmu restrikcija

Video sadržaj

važno je znati

Nutricionistica otkriva kako se pravilno i kvalitetno hraniti

Hrana našeg podneblja je mediteranska i ona predstavlja zlatni standard pravilne i uravnotežene prehrane

Zagreb: Promocija knjige o dijetetici za bolesnike, nutricionistice Olje Martini?

Video sadržaj

pripazite!

Olja Martinić, nutricionistica: "Post može biti zdrav, ali ne smije se smanjiti unos tekućine"

Korizmeno vrijeme je vrijeme odricanja. Tradicionalno, nema velikih okupljanja, vjenčanja i proslava, a jelovnik je umjeren i reduciran

Prehrana vrhunskih sportaša

Nutricionistica otkriva: Od namirnica punih šećera plivači mogu potonuti, baš kao i od pohanog

– Boksači također troše puno kalorija, naravno to kod njih ovisi o kategoriji i tjelesnoj težini. Prehrana plivača je specifična, jer oni ne smiju biti gladni, ali ni jako siti. Plivaju cijeli dan, po tri sata u komadu, a navečer još idu na suhi trening u teretani

Premium sadržaj

3

Ana Grbac

Izliječila se hranom i sad drugima slaže jelovnike: 'Nisam željela završiti kao invalid'

Uz sportaše, glavna su joj briga teško oboljeli. Najčešće oni s autoimunim poremećajima i bolestima štitnjače

Video sadržaj

Pripremite se

Nutricionistica otkriva koja je hrana najbolja za dječju školsku užinu

Voće, jogurt, tortilje... Što vaši malci vole jesti u školi?

Video sadržaj

Hmm...

Želite se hraniti zdravije pa razmišljate o izbjegavanju šećera? Evo što o tome kaže nutricionistkinja

Kad se odlučite na izbjegavanje slatkog, pa izbacite iz prehrane sve oblike šećera, voće s visokim udjelom šećera i sve drugo, zapravo šećer još uvijek dobivate, samo u drugom obliku, kaže dr. Rumsey.

Video sadržaj

bolje za zdravlje

Nutricionistica otkriva: Nemojte za Novu godinu počinjati dijetu, umjesto toga napravite ovu stvar

'Normalna prehrana uključuje i poneko prejedanje ili uživanje u hrani'