RASPOLOŽENJE - str. 3 | Večernji.hr

Stručnjakinja otkrila četiri stvari koje kvare raspoloženje i ubijaju želju za seksom

Mnogim parovima stres zbog poslovnog i obiteljskog života je najveći problem, dok parovi u dugim vezama često mogu zbog vlastite ogorčenosti odbijati seks

korisno

Stručnjakinja otkrila: Popodnevnim snom možete pobijediti umor i iscrpljenost nakon blagdana

Postoji nekoliko prednosti dodavanja popodnevnog drijemanje u vašu dnevnu rutinu zimi

dobro je znati

Hrana vam može popraviti raspoloženje: Ove namirnice biste trebali jesti češće!

Nedavna istraživanja pokazala su da određene namirnice poboljšavaju određene vrste poremećaja raspoloženja

Video sadržaj

meteropatija

Loše ste raspoloženi kad je vani tmurno? Evo u koje smo doba godine najdepresivniji

Prema mišljenju britanskog psihologa Cliffa Arnalla, najtužniji je dan u godini treći ponedjeljak siječnja...

Video sadržaj

DOBRO JE ZNATI

Jedenje kivija poboljšava raspoloženje, tvrdi novo istraživanje

U studiji iz 2013. godine, studenti su svojoj prehrani dodali pola ili dva kivija dnevno, a rezultati su pokazali da su oni u skupini koja je jela dva kivija dnevno, imali poboljšano opće raspoloženje

Video sadržaj

UTJEČE NA TIJELO I NA DUH

Istraživanja potvrdila dobre strane plesa: Oni koji se bave plesom su sretniji, zdraviji i pametniji!

Poznato je da je ples dobra fizička aktivnost, no jeste li znali koliko zapravo može utjecati i na naše mentalno zdravlje?

Video sadržaj

Dobre masti, vlakna i vitamini

Hrana za dobro raspoloženje: Evo koje nas namirnice čine sretnijima

Mozgu su za stvaranje neurotransmitera koji reguliraju raspoloženje potrebni vitamini i minerali poput željeza, kalcija i B6 vitamina, čija niska razina može uzrokovati razdražljivost, agresiju i depresiju.

Video sadržaj

Savjetuje bihevioralna psihologinja

Loše ste volje? Pokušajte si popraviti raspoloženje s ovih 5 jednostavnih tehnika

Premda često ne možemo kontrolirati sve, gotovo uvijek postoji nešto na što možemo utjecati i tako popraviti situaciju u kojoj smo se našli ili svoje raspoloženje, kaže bihevioralna psihologinja.

Video sadržaj

Super vijest

Još uvijek nemate biljke u uredu i kod kuće? Brzo ih nabavite, istraživanje kaže da nas čine sretnijima

Otkriveno je i da je čak dvije trećine sudionika čvrsto vjerovalo da su im biljke, koje su kupili za ured ili dom, utjecale pozitivno na raspoloženje i mentalno zdravlje.

Video sadržaj

Gotove su za 10 minuta

Isprobajte recept za 'malene kuglice sreće' sa sastojkom koji podiže dopamin u tijelu!

Sve što trebate napraviti je sjediniti sve sastojke u blenderu, razvaljati smjesu u male kuglice i ostaviti ih da se stisnu u zamrzivaču nakon čega ih možete vaditi za doručak ili užinu