san

Ova uobičajena navika, koju mnogi rade prije spavanja, mogla bi vam uništiti vezu

‘Iako je potreba za opuštanjem na kraju dana potpuno razumljiva, teško je poreći štetu koju može nanijeti vezi’.

Želite se probuditi sretni? Napravite ovih 6 stvari prije spavanja!

Mogli biste se iznenaditi kako nekoliko malih promjena vaših noćnih navika može značajno utjecati na vašu sreću ujutro.

Znate li što je 'seksomnija'? Evo što se događa ljudima koji je imaju

Istraživanje na 1000 ljudi pokazalo je da je nešto više od 7% ljudi iskusilo seksomniju barem jednom u životu, a gotovo 3% trenutno živi s tim stanjem.

Obratite pažnju na ove znakove: Promijenite madrac prije nego što vam ošteti zdravlje!

Kad ste ga zadnji put provjerili?

Prestala je spavati sa svojim mužem i sada tvrdi da im je to - spasilo brak

Ona i suprug više ne spavaju u istom krevetu, jer su se zbog toga skoro razveli

Psiholog otkriva: Evo što vaši snovi i noćne more zapravo znače

Iako mnogi snovi imaju 'izmišljene' scene, većina ljudi se obično može povezati s emocijama koje proživljavaju.

Ne možete zaspati? Evo što biste trebali pojesti prije odlaska u krevet

Postoji jedna voćka koja bi vam mogla pomoći zaspati.

Konzumiranje ovih slastica prije odlaska u krevet može vam pomoći da bolje spavate

Da lakše zaspite: Ove mirise trebate izbjegavati u vašoj spavaćoj sobi ako želite dobar san

Naime, neki vas mirisi mogu učiniti budnijima

Jeste znali da vam način na koji hodate može otkriti koliko ćete dobro spavati?

‘Većina ljudi vjerojatno svakodnevno hoda i pri tom si kvari san bez razmišljanja o tome’.