san

Padanje, smrt ili prevara: Evo zašto su neki ljudi skloni imati noćne more

Rezultati su pokazali da ljudi koji se osjećaju usamljeno imaju veću vjerojatnost da će doživjeti češće i intenzivnije noćne more.

Večernje opuštanje: Evo što se događa vašem tijelu ako svaki dan pijete pivo

Budući da naše uobičajene rutine najviše utječu na zdravlje, ako popijete pivo ili dva svake večeri (ili većinu večeri), važno je točno znati kako to utječe na vaš um i tijelo.

Spremate se na put u drugu vremensku zonu? Evo pet savjeta kako pobijediti jet lag!

Nema ništa gore nego kad se nakon povratka s puta probudite u 3 ujutro, misleći da je podne

Trebaju li žene više sna od muškaraca i postoji li magična brojka sati za dobar san?

Kad je u pitanju spavanje, mnogi vjeruju u onih dobrih stari osam sati sna, za bolje zdravlje i raspoloženje. No, možda se toga ipak ne biste trebali držati.

Vježba za bolji san: Možete je odraditi uvečer dok gledate TV!

Kada je u pitanju dobar san, standardni savjet je da se opustite i ugasite ekrane sat vremena prije spavanja. I dok stručnjaci za san i dalje preporučuju ovo, nova istraživanja sugeriraju da biste mogli gledati malo televizije prije spavanja — pod uvjetom da u isto vrijeme radite lagane vježbe.

Liječnik tvrdi kako je pronašao 'lijek' za hrkanje: Bit ćete svježiji i sačuvati brak!

Hrkanje je vrlo česta pojava i obično nije znak ničega zabrinjavajućeg. Uglavnom je izazvano time što se usta otvaraju na spavanju, a jezik djelomično blokira zadnji dio grla

Jedna uobičajena noćna navika mogla bi biti rani znak visokog krvnog tlaka i bolesti srca, tvrdi istraživanje

Najveća studija te vrste otkrila je da bi jedna uobičajena noćna navika mogla biti rani znak upozorenja na visoki krvni tlak - faktor rizika za bolesti srca, zatajenje srca, moždani udar i bolesti bubrega

Viralni hit na TikToku: Uz ovo piće izgubit ćete kilograme dok spavate!

Ovo piće naziva ‘čarobnim’, tvrdeći da joj pomaže u potpunoj transformaciji tijela.

Po noći vam je vruće? Uz ove trikove spavat ćete 'kao beba'!

Nakon užitka odmor: Evo zašto muškarci uvijek zaspe nakon seksa

‘Vrlo je uobičajeno da se partnerice, ako partner zaspi, osjećaju prilično usamljeno i obeshrabreno'.