olala Tri šalice kave u srednjoj dobi mogu dodati godine životu Konzumiranje više od jedne šalice kave može vam produljiti život, pokazala je najnovija studija provedena na pola milijuna starijih osoba...
3 pobrojite ih Namirnice koje su jako, ali jako loše za vaše srce Srčane bolesti vodeći su uzrok smrtnosti u svijetu, stoga je vrlo važno znati koja hrana loše utječe na našu "tiktakalicu"...
nemojte im to činiti Suze i svađe u djetinjstvu vodi srčanim bolestima i udaru Konstantni stres u djetinjstvu koji je započeo već od sedme godine povezuje se sa srčanim bolestima u kasnijoj dobi
uočljivi problemi Mali problemi s erekcijom signal su za srčane bolesti i preranu smrt Najnovija studija ispitala je vezu između erektilne disfunkcije i bolesti srca...
stop eating meat! Kod vegetarijanaca je za trećinu manji rizik od srčanog udara Uočene su velike razlike u krvnom tlaku, tjelesnoj težini i razini kolesterola koje utječu na poboljšanje zdravlja prilikom prestanka konzumiranja mesa
13 što morate znati Oprez! Ovo su četiri ubojice vašeg srca Da biste sačuvali srce i normalnu razinu tlaka, morate promijeniti način života. Prvo smanjite stres, primjerice stalne jurnjave na posao
nemojte da vas ubije Posao vas čini bolesnima? Evo što možete napraviti Radno nas okruženje na razne načine može razboljeti ili uzrokovati trajnije probleme sa zdravljem
okanite se... Radite posao koji ne volite? Možda bolje da date otkaz... Bez obzira na to koliko zarađivali, kronično nezadovoljstvo poslom može vas otjerati u anksioznost i depresiju...
nešto posve novo Nova hit-dijeta uključuje večeru s ugljikohidratima Ugljikohidratni obrok navečer popunit će vam želudac, a tu su i neke druge pogodnosti za zdravlje
3 ne samo za siromašne Što više jedete grah, to bolje za vas... Mahunarke se sporo razgrađuju pa razinu glukoze u krvi drže niskom, a posebno pomažu u smanjenju krvnog tlaka