TEKUĆINA

Obratite pažnju

Iako je dobra navika, možete i pretjerati: Ovo su znakovi da unosite previše vode

Obratite pažnju na boju urina i česte glavobolje.

Ima još dobrih strana

Evo zašto ne treba bacati tekućinu od kiselih krastavaca: Može biti jako korisna!

Osim za zdravlje, odlična je i za kućanstvo.

oprez!

Stalno ste žedni? Osim vrućina, ovo mogu biti razlozi za to

Keto dijeta, primjerice, za nuspojavu može imati jaku žeđ tijekom dana.

6

Proširena prostata

Muškarci, morate često i hitno mokriti? Evo što savjetuju stručnjaci

Da bi izbjegli buđenje noću radi odlaska na zahod, muškarcima se preporučuje da ne piju nikakvu tekućinu sat do dva prije odlaska na počinak

Video sadržaj

4

Bit će duži i topliji...

Upozorenje DHMZ-a: Počeo je novi toplinski val, pripremite se...

Tražite pomoć ako imate vrtoglavicu, slabost, nemoć, tjeskobu ili ste izrazito žedni i imate jaku glavobolju...

oslobodite bol

Želite spriječiti mamurluk? Uz ovih 7 savjeta uspjet ćete lako

Najbolji lijek je piti malo ili umjereno, no o tome treba misliti ranije.

7

toplinski udar

Idućih dana u Zagrebu i okolici umjerena i velika opasnost od vrućina

Gradski ured za zdravstvo upozorava da od 10 do 17 sati treba izbjegavati izravno izlaganje suncu, piti puno tekućine, odijevati se lagano...

2

da ne zaboravite

5 jednostavnih trikova pomoću kojih ćete piti dovoljno vode dnevno

Iako stručnjaci savjetuju kako je potrebno piti dvije litre vode u tijeku jednog dana, mnogi to zaborave jer piju vodu samo kada osjete jaku žeđ

sigurnost u visinama

Zabrana unosa tekućine u zrakoplov ipak se još ne ukida

Od 2006. putnici ne smiju u ručnoj prtljazi unositi u zrakoplov tekućinu u posudicama većim od 100 ml, a ukupno smiju imati najviše 10 posudica, odnosno količinu ne veću od 1 litre

škola trčanja

I prije i poslije trčanja tijelo traži tekućinu i ne podnosi masna jela

 Kad trčite, dnevno treba piti i više od preporučene dvije litre tekućine