TRČANJE - str. 15 | Večernji.hr

Pozitivna ovisnost

Minus 20 ili plus 40, svejedno je, zarazili smo se trčanjem

Treba samo sići s kauča. I za osam mjeseci možete na polumaraton

Olakšajte si tjelovježbu

Trčanje dokazano produljuje život, ovo su najbolji savjeti za sve trkače

Što je bitno kod trčanja? Jedno od gorućih pitanja odnosi se na tehniku trčanja.

Podržite humanitarnu utrku za djecu s dijabetesom

Večernjakova humanitarno-rekreativna utrka - Samobor 2018

POTRČIMO ZAJEDNO ZA DJECU DIJABETIČARE!

“Slatki Samoborci” mlada su i izuzetno aktivna udruga koja okuplja djecu s dijabetesom i njihove roditelje na području Samobora i okolice. Udruge osigurava kvalitetne uvjete za život djecu dijabetičare, od zdravstvenih aspekata do integracije i socijalizacije u društvu

Atletika

Bojana Bjeljac u Keniji trčala prašnjavim putovima

Ideju da idemo u Keniju dobili smo od srpske maratonke Olivere Jevtić koja je ove godine ondje bila 11. put - rekao je Kršek

PROMO

Dođite na subotnju trkačku humanitarku na Nasipu

Više od 350 prijavljenih trkača trčat će dvije utrke – na 5 i 10 kilometara, a dio novca skupljen startninama bit će uplaćen na račun Udruge FB Humanitarci koja skrbi o 53 obitelji sa 110 djece iz cijele Hrvatske.

Utrka s najljepšim pogledom

Najbrži je bio Dino Bošnjak – svladao je deset kilometara Holjevke za 32 minute

Među pet najbržih našla se i Matea Parlov, kojoj su bile potrebne 34.33 minute da dotrči od starta na Mostu slobode do cilja na Bundeku

PRIPREMITE SE

Jedva ste dočekali novu sezonu da krenete trčati? Na ovo trebate paziti

Prema istraživanjima, 30 minuta trčanja tjedno tijekom razdoblja od tri tjedna poboljšava kvalitetu sna, podiže raspoloženje i koncentraciju.

ATLETIKA

Cijela skupina na 400 metara diskvalificirana

– Samo sam trčala, nisam razmišljala. Nisam ni znala da je netko bio iza mene do zadnjeg metra – rekla je Hassan.

Video sadržaj

'strava'

Vojnici nesvjesno otkrili lokacije vojnih baza, evo kako

'Ministarstvo obrane na ovakve stvari gleda vrlo ozbiljno i razmatra situaciju', priopćili su.

13

SAGORIJEVANJE MASTI

Ne želite naporno vježbati u teretani? Probajte ovo, jednako je učinkovito

Na ljestvici od jedan do deset, na kojoj spavanje vrijedi jedan bod, a bijeg pred gladnim lavom deset, LISS vrijedi otprilike šest ili sedam bodova