VJEŽBA - str. 16 | Večernji.hr

'19.04.2011. Zagreb-Jalena Mikincic iz Medical Yoga centara pokazuje vjezbe yoge. 24. vjezba. Photo: Boris Scitar/PIXSELL'

15

Joga i zdravlje

Ne igrajte se s alternativnim terapijama u liječenju depresije

Već i najobičnije redovito vježbanje u prirodi korisno je za zdravlje, kažu stručnjaci

vatrogasci

Taktičko-pokazna vježba u Područnoj školi u Gačicama

Vježba se provodila pod pretpostavkom istjecanja plina u školskoj kotlovnici

'11.02.2011., Cakovec- Povodom medjunarodnog dana broja 112, djelatnici centra za zastitu i spasavanje Cakovec priredili press konferenciju. Ferid Kasmo. Photo: Vjeran Zganec-Rogulja/PIXSELL'

Zaštita

Kad bi pukao nasip HE Dubrava, nastao bi val visok 10 metara

U Civilnu zaštitu u Međimurju uključeno je oko 1400 ljudi, no problem je nedostatak opreme

'07.05.2011. Opca bolnica Zabok, Zabok - Pokazna vatrogasna vjezba DVD Bolnica, DVD Spickovina i Javne vatrogasne postrojbe Zabok. Spasavanje pacijenata u slucaju pozara uzrokovanog potresom. Photo: M

Vježba

Spašavali pacijente s trećeg kata kirurgije

Iskustva u vježbi Zabočana upijali su vatrogasci koji djeluju u bolnicama u Ogulinu, Karlovcu, Jankomiru te u Vrapču

3

Dan zdravlja

Sistematski pregled može vam spasiti život, zato ne budite lijeni!

Pokušajte iz prehrane izbaciti bijeli kruh, masnu hranu i slatkiše. Nagradite se jednom tjedno, ali ne pretjerujte. Uživajte u laganijim jelima, maslinovu ulju i voćnim zalogajima

Pukla sajla

Dva mornara Blue Linea ozlijeđena tijekom vježbe u splitskoj luci

Prilikom spuštanja brodice za spašavanje s ro-ro broda Dalmacija, puknule su čelične sajle. Brodica, u kojoj su bila tri člana posade, pala je u more s visine od osam metara

'10.01.2010., Zagreb - Jelena Vucetic iz Medical Yoga Centra izvodi vjezbe joge. Photo: Davor Puklavec/PIXSELL'

Joga

Dok mi sjedimo, kralježnica polako propada

U suradnji s Medical Yoga Centrom podsjećamo na važnost redovita tjelesnog vježbanja kao učinkovite prevencije

2

Borba s kilogramima

Mršavite postupno i to vježbanjem, a ne uskraćivanjem hrane

Današnjom vježbom nećete gubiti kalorije, ali ćete stimulirati crijeva i potaknuti snažnu masažu abdomena pokretima disanja te pospješiti probavu i razgradnju štetnih masnoća.

Uvježbavanje

Pripradnici postojbi Civilne zaštite na Trsatu pokazali što sve znaju

Prvi je ciklus obuke održan 2. listopada, a nakon današnjeg slijedi i treći 23. listopada. Pripadnici postrojbi CZ-e pokazali su spremnost i vještinu u spašavanju iz ruševina

Vježba

Volonteri velikog srca spremni za spašavanje ljudskih života

Malo je poznato da GSS Hrvatske danas ima 550 volontera, spasilaca, od kojih je 350 položilo zahtjevne ispite.