Ivan Ivezić trener je u triatlon klubu “Zrinski”, a jučer ujutro na minus 2 stupnja plivao je u Jarunu. Praksa mu je to, kaže 46-godišnjak, još od siječnja, a donosi, ističe, mnogo benefita za zdravlje.
- Prijatelj me nagovarao dugo vremena na to i nikako da se odlučim. I krenuo sam s tim u siječnju. Dobro sam se raspitao od ljudi koje znam da to već godinama prakticiraju te pogledao dokumentarce i čitao o tome - govori Ivezić.
U hladnoj vodi se ne smije, dodaje, biti dulje od petnaestak minuta, no, za početnike vrijedi da oni ne smiju biti dulje od sedam ili osam minuta.
- Isprva je šok, no, dok zaplivate se naviknete. Izvrsno je za zdravlje jer nam tijelo hladnoću prepozna kao opasnost kojoj se mora oduprijeti. Zato se čovjeku stisnu periferne kapilare i sva krv odlazi u organe. Na taj se način prokrvljuju pluća, srca, mozak... - objašnjava trener.
S tim planira i nastaviti dalje, a posebice mu je to pomoglo nakon što se razbolio.
- Imao sam Epstein Barrov virus i kao posljedica toga mi je ostao kroničan umor. Plivanje mi je zaista pomoglo da povratim snagu - prisjeća se 46-godišnjak.
