nije svejedno

Drijemanje poslije ručka? Svakako, ali evo koliko

jastuk, spavanje
Foto: Shutterstock
20.01.2017.
u 14:58

Ako drijemež bude duži, drijemalac će zapasti u dublju fazu sna i zapravo se osjećati umorno kad se iz sna trgne.

Drijemanje poslije ručka može potaknuti popodnevnu produktivnost na radnom mjestu, ali ne smije trajati predugo, kaže njemačka radnička komora.

Između 10 i 20 minuta drijemanja na poslu je dovoljno, tvrdi radnička komora u Bremenu.

Ako drijemež bude duži, drijemalac će zapasti u dublju fazu sna i zapravo se osjećati umorno kad se iz sna trgne.

Postoji odličan trik kako će to iskustvo postati još bolje, kažu u komori.

Ako popijete šalicu kave neposredno prije nego što odrijemate, to će vam pomoći da se probudite savršeno osvježeni. To je zato jer kofein počinje djelovati tek nakon pola sata.

>>Zašto je ova vrsta spavanja najbolji trend u zdravlju kojeg ćete ikada trebati

>>Odlučila je prestati stiskati 'snooze' i tjedan dana se buditi na prvi zvuk budilice. Evo što joj se dogodilo...

Ključne riječi

Komentara 1

AU
austrougarskigeneral
21:53 21.01.2017.

nikada i i nikako

Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije