Polako, ali sigurno

5 načina kako izgubiti 5 kilograma, a da ne 'maknete prstom'

Foto: Shutterstock
5 načina kako izgubiti 5 kilograma, a da ne 'maknete prstom'
02.02.2015.
u 10:21
Iako najčešće čujete kako je za trajan gubitak kilograma potrebno prilagoditi prehranu i baviti se fizičkom aktivnošću, ipak možete izgubiti i do 5 kilograma bez vježbanja
Pogledaj originalni članak

Koliko ste puta započeli neku dijetu i brzo odustali bez vidljivih rezultata?

Zasigurno barem jednom ako se borite s viškom kilograma. Iako najčešće čujete kako je za trajan gubitak kilograma potrebno prilagoditi prehranu i baviti se fizičkom aktivnošću, ipak možete izgubiti i do 5 kilograma bez vježbanja.

Mnoga nova istraživanja otkrivala su na koje načine možete gubiti 100 kalorija na dan bez velikih odricanja u prehrani. Ako vam na prvu 100 kalorija na dan zvuči beznačajno, imajte na umu da to može značiti gubitak od pet kilograma godišnje, a da niste ni "pomaknuli prstom".

>>Ako ste noćna 'izjelica' ovo biste trebali znati

>>Ako nećete zbog viška kilograma, zbog ovoga biste svakako trebali vježbati

Pogledajte na vecernji.hr

Komentari 9

DU
Deleted user
14:22 02.02.2015.

Ja kad ugasim sva svjetla ne mogu naći tanjur. Ali izgubio sam 10 kg. I imam lom noge jer sam u mraku pao preko lonca.

Avatar hrvoje horvat
hrvoje horvat
12:48 02.02.2015.

Kakva sramota za novinarsku struku.Gdje je ona "zastupnica čitatelja" da me spasi od gluposti?

VI
vipjerry
18:45 02.02.2015.

Znači 100 kalorija će izgubiti i onaj koji unosi 4000 kalorija i onaj koji unosi 1000 kalorija dnevno?