ključ vitkosti

Ako intenzivno vježbate vjerojatno ćete jesti manje obroke

Foto: Thinkstock
Ako intenzivno vježbate vjerojatno ćete jesti manje obroke
19.07.2013.
u 12:30
Visoki intenzitet treninga može obuzdati apetit pa ljudi jedu manje obroke, pokazali su rezultati zanimljivog istraživanja
Pogledaj originalni članak

Znanstvenici sa sveučilišta Western Australia nedavno su otkrili da što jače i intenzivnije vježbate, vrlo vjerojatno ćete i manje jesti, piše Reuters.

Ispitanici su bili uključeni u različite programe vježbanja. Prosječan obrok nakon vježbanja sadržavao je 710 kalorija, dok oni koji nisu vježbali prosječno su pojeli 764 kalorije. Nakon intenzivnog ciklusa vježbanja unos kalorija pao je na 621 kaloriju, a oni koji su najintenzivnije vježbali unijeli su u sebe 594 kalorije.

 

Pogledajte na vecernji.hr

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.