Zdravlje na tanjuru

Ne bježite od masti i ulja, organizam ih treba

Foto: Duško Marušić/PIXSELL
Ne bježite od masti i ulja, organizam ih treba
13.12.2013.
u 15:15
Masti su nam potrebne, ali ne moramo zato unositi one nezdrave. Postoje i zdravije varijante.
Pogledaj originalni članak

Iako se masti smatraju neprijateljem vitke figure, potrebne su za funkcioniranje organizma. Laneno, maslinovo, suncokretovo te kokosovo ulje najbogatiji su izvori energije i organizam štite od utjecaja temperaturnih promjena.

Poboljšavaju okus hrane te usporavaju probavni proces, pomažu pri razgradnji vitamina A, D, E i K, podmazuju zglobove, izoliraju živčane stanice te čine krvne žile elastičnima.

>>Rumeni bećar čvarak dobrodošao je gost za svaki stol i društvo

Pogledajte na vecernji.hr

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.