Izbjegnite ih
'Šećer je nezdrav, no umjetna sladila mogu biti još gora', kažu nutricionisti
Iako je voda očito najbolja opcija, onima koji ipak traže nešto slađe nutricionist preporučuje prirodne vode sa vitaminima i energetske napitke s dodatkom vitamina, ginsenga ili ekstrakta zelenog čaja.