Sva znanstvena istraživanja pokazuju kako su osobe koje jedu u redovitim razmacima, počevši od doručka, fizički i mentalno u boljoj kondiciji (ne pate od manjka hranjivih tvari, brže i efikasnije misle i nisu sklone naglim promjenama raspoloženja) od onih osoba koje se neredovito hrane.
Ljudi koji preskaču obroke skloniji su problemima s tjelesnom masom – najvjerojatnije zbog utaživanja gladi velikom količinom nezdrave hrane. Detaljnim evidentiranjem svega što su pojeli tijekom dana uvjerili bi se kako zapravo nadoknađuju ušteđene kalorije i više nego što je potrebno.
Uz stručnu podršku i personaliziran pristup donesite zdravu odluku i lako izgubite suvišne kilograme unutar online kluba Mršavimo zajedno!
>>Kruh (ipak) nije jedan od najvećih neprijatelja vitkoj liniji?