Zdravlje i detoksikacija

Zbog ovoga morate jesti agrume češće. Počnite već danas

Foto: Thinkstock
limunada
Foto: Goran Jakuš/Pixsell
Grejp
18.04.2014.
u 10:15
Flavonoid koja se nalazi u agrumima (najviše ga ima u grejpu), može smanjiti mogućnost razvoja kardiovaskularnih bolesti, posebno kod dijabetičara
Pogledaj originalni članak

Agrumi su bogati flavonoidom naringeninom, koji ima snažno djelovanje na mnoge tjelesne funkcije.

Naringenin smanjuje pohranjivanje masnoća konzumiranih za vrijeme obroka, a ujedno potiče njihovo sagorijevanje, pri čemu spušta razinu triglicerida i kolesterola te potiče prirodni tijek metaboličkih procesa.

Na taj način ovaj flavonoid potiče mršavljenje, a djeluje na sasvim prirodan način, tako da ne morate kontrolirati apetit i pažljivo planirati obroke. Naringenin sprečava razvoj dijabetesa tipa 2 jer stabilizira količinu glukoze u tijelu.

Otkriveno je da je to snažan antioksidans, čija svojstva su slična svojstvima inzulina. Flavonoid koji se nalazi u agrumima (najviše ga ima u grejpu), može smanjiti mogućnost razvoja kardiovaskularnih bolesti, posebno kod dijabetičara. Kako bi očistili tijelo od nakupljenih otrova koji ga ometaju i potaknuli rad probavnog sustava, čitav dan jedite voće i povrće, i pijte mnogo vode, što će vam pomoći da eliminirate toksine iz tijela.

Potaknite tijekom dana proces detoksikacije čašom mlake limunade.

Foto: Thinkstock

Foto: Thinkstock

Za pripremu limunade pomiješajte dvije žličice svježe istisnutog limunovog soka i 300 ml vode sa 2 žličice meda ili sa štapićem cimeta i prstohvatom mljevene ljute papričice. Iz nje će organizam dobiti potrebne vitamine i minerale. Također možete piti biljni ili voćni čaj i domaću juhu od povrća.

>>8 neobičnih načina na koje možete koristiti limun za ljepotu

>>7 razloga zašto biste dan trebali započeti čašom vode s limunom

Pogledajte na vecernji.hr

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.