Stranica autora: mag. iur. Vlatko Mišković - str. 4

'Zivot 15.02.2010. Hrvatska, Zagreb, studio Vecernjeg lista. Vjezbe za jogu. Na slici instruktorica prof. Jelena Vucetic izvodi vjezbe. Photo: Sanjin Strukic/PIXSELL'

Tijelo prestaje ubijati stanice raka onda kad više nije u ravnoteži

U suradnji s Medical Yoga Centrom podsjećamo vas na neka znanstvena, ali i manje poznata jogijska stajališta o nastanku i širenju kancerogenih stanica

DUG ŽIVOT

Nikako ne pretvarajte mršavljenje u mučenje i odricanje od hrane

Ljudi, kojima je tjelesna težina za 15 posto manja od standardne idealne težine, najotporniji su na degenerativne bolesti, najzdraviji i najdugovječniji.

2

JOGA ZA ZDRAVIJI ŽIV

Kome još treba objašnjavati da čučnjevi jačaju noge?!

Istezanje ruku u prvoj fazi vježbe potiče cirkulaciju, a istodobno rad leđnih mišića jača posturalnu muskulaturu kralješnice.

JOGA

Pretklon - vježba za cirkulaciju i opću otpornost organizma

Tjelovježba, zna se, potiče bijele krvne stanice i pomaže održati razinu otpornosti, smanjuje rizik od šećerne bolesti i raka dojke.

Što se zapravo događa dok ‘spavam kao top’

Uz pomoć Medical Yoga Centra Zagreb otkrivamo tajne drevnoga istočnjačkog učenja o zdravlju. Danas doznajte više kako vježbanje joge može uvelike olakšati prevladavanje hendikepa.

Zašto bi intelektualci svaki dan trebali stajati na glavi

Uz pomoć Medical Yoga Centra Zagreb otkrivamo vam male tajne drevnoga istočnjačkog učenja o zdravlju, koje zbog dostupnosti i blagotvornih učinaka dobiva sve više poklonika i u Hrvatskoj

2

JOGA ZA ZDRAVIJI ŽIVOT

Ranim ustajanjem, šetnjom i vježbama protiv depresije

Uz pomoć Medical Yoga Centra Zagreb svake nedjelje otkrivamo vam tajne drevnoga istočnjačkog učenja o zdravlju, koje zbog blagotvornih učinaka na zdravlje ima sve više poklonika i u Hrvatskoj

3

JOGA ZA ZDRAVIJI ŽIVOT

Mirovanje i neaktivnost siguran su put u neku od bolesti

Uz pomoć Medical Yoga Centra Zagreb otkrivamo vam male tajne drevnoga istočnjačkog učenja o zdravlju, koje zbog svojih ljekovitih i blagotvornih učinaka ima sve više poklonika i u Hrvatskoj

4

JOGA ZA LINIJU

Salo s trbuha uklanja se isključivo matematikom!

Ako pripadate onima koji još uvijek njeguju tu zabludu, morat ćete prihvatiti medicinsku činjenicu da se salo s trbuha uklanja isključivo - matematikom: broj unesenih kalorija mora biti manji od broja potrošenih.