Stranica autora: Tajana Paparella - str. 59

Prolilo vam se crno vino na tepih ili odjeću? Stručnjakinja otkrila metodu za uklanjanje mrlja

Budući da bijeli tepih nema boja, mrlju s njega možete pokušati izbjeliti uz pomoć otopine vodikovog peroksida, no tu metodu nemojte isprobavati na tepihu u boji.

Video sadržaj

3

Korisno

Šetnjom protiv kilograma: Stručnjakinja otkrila 8 savjeta za lakše mršavljenje 'u hodu'

Hodanje u intervalima izvrstan je način za sagorijevanje viška kalorija, a šetnju će učiniti zanimljivijom, kaže nutricionistkinja koja se i sama nedavno hodanjem borila s nekoliko kilograma viška

Video sadržaj

Kažu stručnjaci

Sijeda je kosa često 'gruba' i lomljiva: Evo kako biste ju trebali tretirati

Sa suhe i grube kose voda brzo isparava, pa za bolje zadržavanje potrebne vlage stručnjakinja savjetuje da odmah nakon tuširanja na kosu s bočicom s raspršivačem nanesete običnu vodu

Video sadržaj

Kaže terapeutkinja Emma Davey

Pasivno agresivno ponašanje je 'ubojica' ljubavnih veza: Evo kako ćete ga prepoznati

Vofite dnevnik, savjetuje terapeutkinja, kad je sve na papiru lakše si možete predočiti što se točno događa i kako to na vas utječe

Video sadržaj

Olakšajte si

Borite se s nesanicom? Ove prirodne napitke liječnici savjetuju prije spavanja

Žižula je već dugo cijenjena zbog sposobnosti da ublaži stres i poboljša kvalitetu sna, a dr. Rountree kaže da vas ta nježna voćka neće 'onesvijestiti', ni uzrokovati mamurluk sutradan

Video sadržaj

slažete li se?

Istraživanje otkrilo koju osobinu dijeli većina sretnih parova

Prema ovoj studiji, najvažniji čimbenik zadovoljstva u vezi kad je u pitanju moć nije međusobni odnos snaga, već osobna razina moći koju svaka osoba za sebe vjeruje da ima

Video sadržaj

Pratite simptome

Liječnik objasnio kako brzo možemo dehidrirati, ali i kako se zaštititi od toga

Ako primijetite neki od znakova dehidracije premjestite se negdje gdje je veći protok zraka (pokraj klima uređaja ili ventilatora) i odmah popijete malo tekućine, a onda pijte svakih 15 minuta

Video sadržaj

Niskokalorični međuobroci

Radite od kuće i stalno nešto grickate? Jedite ovu hranu, zdravija je opcija

Zaboravite čips od krumpira, krekere od riže i druge slane grickalice: prženi grah i slanutak ukusni su i hrskavi koliko i ti popularni zalogaji, a uz to su niskokalorični i dobar izvor proteina i vlakana

Video sadržaj

Jeste li znali za ovo?

Pregovarate s poslodavcem o plaći? Napravite ovaj kratki potez, savjetuju stručnjaci

Sjetite se ovoga prije nego odete kod šefa tražiti povišicu.

Video sadržaj

7

'Najvažniji obrok u danu'

Nutricionisti: 'Ne preskačite doručak, ovo su najbolje namirnice za početak dana'

Obični grčki jogurt pun je kalcija i probiotika, a birajte one s pet ili više sojeva bakterijskih kultura po obroku, a ako više volite slatki okus, jednostavno mu dodajte voće