U današnje vrijeme malo je voća i povrća koje možete kupiti u trgovačkim centrima ili pak na tržnicama, a da nije tretirano pesticidima.
Kako biste bili sigurni da kupujete voće i povrće koje nema štetnih sastojaka, radije birajte ono iz ekološke proizvodnje, no vjerovali ili ne, i u trgovačkim centrima možete pronaći plodove koji ne sadrže pesticide, piše Slobodna Dalmacija.
Prema raznim američkim agencijama, Ministarstvu poljoprivrede te neovisnim laboratorijima koji su ispitivali razne namirnice, u nastavku je navedeno voće i povrće koje ne trebate kupovati u ekotrgovinama jer je dokazano da nemaju štetnih sastojaka.
1. Šparoge – Iznimno su zdrave te u sebi sadrže veće količine vitamina A, B te u manjim količinama vitamine C i E. Sadrže željezo, fosfor, kalcij, mangan... Samo 100 grama šparoga sadrži gotovo 40 posto potrebe za iznimno važnim K vitaminom koji je bitan za naše kosti, prevenciju dijabetesa i Alzheimerove bolesti.
2. Ananas – Ovo voće, osim što nema mnogo pesticida, ubraja se i u pravu superhranu. Ta biljka iznimno je otporna pa je i ne treba toliko prskati, a ako se ananas i tretira pesticidima, debela kora sprečava da se oni ''preliju'' u meso biljke koje se konzumira.
3. Kupus – Najbogatiji je kalijem, željezom, magnezijem i bakrom te je pravo skladište vitamina i minerala. Kupus je odličan za probavu, dijetalna je namirnica koja nema mnogo kalorija.
4. Dinja – Omiljena ljetna namirnica bogata je kalijem, a sadrži i željezo, magnezij, bakar, a od vitamina – C i provitamin A.
5. Mrkva – Glavni je izvor karotenoida, a ima preventivan učinak na karcinogenezu. Mrkva je jako dobra za prevenciju srčanih i moždanih udara, kao i kod nekih karcinoma.
6. Cvjetača – Jedna je od najboljih namirnica za sprečavanje i prevenciju raka, ali i krvožilno-srčanih bolesti. Sadrži folnu kiselinu, jako važnu za imunitet i zdravo funkcioniranje tijela.
7. Patlidžan – Bogat je vlaknima te je vrlo zasitan zbog čega se preporučuje jesti osobama koje su na dijeti. Dobar je i za dijabetes, anemiju, osobe koje pate od stresa.
8. Grejp – Bogat je vitaminom C, a sadrži i vitamine B kompleksa, vitamin C, kalcij, željezo, magnezij, fosfor, kalij, cink, mangan...
9. Kivi – Osim vitamina C, prepun je antioksidansa, pa prema nekim studijama kivi može biti dobra prevencija za neke oblike raka.
10. Crveni luk – Neizostavna namirnica svake kuhinje izuzetno dobra za imunitet.
Pogledajte i galeriju: Jednostavan prirodan recept za mršavljenje: Ovo uzimajte natašte
"Pogledajte i galeriju: Jednostavan prirodan recept za mršavljenje: Ovo uzimajte natašte" mislim da je ova sa prve slike najbolji ljek, ne znam dali ima pesticide, ali...........