Mnogima najdraže doba godine koje nam daje razloge da se veselimo snijegu i niskim temperaturama ponekad može biti i uzrok nesreće. Loša raspoloženja lakše nas savladaju zimi, slažu se psiholozi, ne samo zbog kraćeg dana i manje aktivnosti već i zbog pritiska koji blagdansko vrijeme nosi sa sobom.
– Suvremeno doba jako forsira kulturu sreće. Stalno je tu pritisak kako svi moramo biti sretni i opušteni, a to je za jedan dio ljudi teško ostvarivo. Mnogi ljudi jednostavno već po svojoj strukturi ličnosti ne mogu lako doživljavati ugodne emocije. Za njih forsiranje sreće može biti kontraproduktivno. Tu su i nerealna očekivanja o tome kako bi blagdani trebali izgledati pa se nedostatak novca i samački život mogu činiti kao nesavladive prepreke za uživanje u blagdanima. Nerealna očekivanja stvaramo i kada mislimo da bismo trebali oživjeti božićnu atmosferu iz našeg djetinjstva, no trebamo znati da su to sjećanja na doživljaje djeteta koje nije bilo izloženo svim uobičajenim prazničnim pritiscima i da djeca obično s lakoćom uživaju u sitnicama – objašnjava Dragica Barbarić, psihologinja i kognitivno–bihevioralna terapeutkinja.
Iako simptomi blagdanske depresije najčešće sami prolaze nakon što prođe zima i završe blagdani, u određenog broja ljudi koji su skloniji depresiji ovi simptomi mogu se zadržati i nakon blagdana, a tada je poželjno obratiti se stručnjaku za pomoć.
Cijeli tekst o blagdanskoj depresiji potražite u novom broju magazina Moje zdravlje koji je na kioscima od 18. prosinca za samo tri kune uz Večernji list ili u samostalnoj prodaji za 9,90 kuna. Darujemo vam i kalendar sezonskih namirnica u kojem možete pronaći sedamdesetak raznih voćki, povrća, začinskog bilja i orašastih plodova s objašnjenjima o kvaliteti svake namirnice. S ovim malim kuhinjskim pomoćnikom uvijek ćete biti dobro upoznati s time koje je namirnice najpametnije konzumirati u određenom razdoblju godine i tako kvalitetno i zdravo hraniti cijelu obitelj.
U novom broju magazina Moje zdravlje nismo zaboravili niti na one koji će ovih dana uživati u bogatim blagdanskim delicijama. Da bi ostali vitki, fit i zadovoljni svojim tijelom, donosimo veliki specijal o detoksikaciji i dijetama. Poznati nutricionisti savjetuju vas kako najbolje očistiti organizam od štetnih toksina, kako zdravo i pravilno mršaviti bez jo jo efekta, a voditeljica Barbara Kolar otkriva tajnu svoje vitke linije koju ste sigurno uočili. Tu je i tema o probavi i nadutosti koja muči mnogo ljudi. Stručnjaci upozoravaju kako su ti problemi najčešće subjektivni i nemaju objektivan uzrok, a početak terapije uključuje izbjegavanje namirnica koje napuhavaju, među kojima su zelje, luk, brokula, pšenica i krumpir.
U novom broju uvodimo i nove rubrike, a to su edukacija i prava pacijenata. Znate li koja su vaša prava kao pacijenta i kako se snaći u šumi zdravstvenih propisa? Splitska liječnica, kirurg mr. sc. Đula Rušinović- Sunara, dr. med. i predsjednica Hrvatske udruge za promicanje prava pacijenata i potpredsjednica Svjetske udruge za medicinsko pravo pomoći će vam u snalaženju i upozoriti na najčešće nejasnoće koje pacijenti imaju.
Donosimo i test u kojem možete provjeriti svoje znanje o pravima pacijenata. Da biste bili lijepi i njegovani donosimo priču o njezi ruku zimi koje su u ovo doba godine posebno osjetljive, a otkrijte najatraktivnije tretmane za mršavljenje, uljepšavanje i opuštanje u domaćim wellnessima. Ako pak razmišljate o pomlađivanju, otkrivamo koji su tretmani bez skalpela najpopularniji, a neke možete napraviti čak i u - stanci za ručak.
Sve ovo i još mnogo više potražite u novom broju magazina Moje zdravlje!
ovo je nevjerojatno glup tekst! I sam autor se srami pa se nije potpisao! Božić ima skroz drugačije značenje od onog amerikaniziranog kakvo nam se nameće! Kakvi pokloni, kakva blagdanska depresija?????? Osobno ću se naći sa svojim prijateljima i rodbinom,om, družiti se i podjeliti ono što imamo!