Neki ne mogu ni zamisliti započeti svoj dan bez šalice crne kave, a drugi, uz svoj nezaobilazan najvažniji obrok u danu, doručak, sok od naranče.
Zbog vitamina C koji sadrži naranča, mnogi će roditelji svojoj djeci uz doručak poslužiti i sok od tog voća, no problem je ako se radi o kupovnom, ne svježe iscjeđenom soku jer prvi sadrže veće količine fruktoze, voćnog šećera.
Istraživanje je pokazalo kako djeca koja tri ili više puta tjedno uz doručak piju i kupovni sok od naranče, imaju 50 posto više rizika da postanu pretila.
Znanstvenici sa Sveučilišta u Beču ispitali su prehrambene navike 652 djece u dobi od 13 godina i otkrili kako je ispijanje soka od naranče tri puta na tjedan, imalo utjecaja na prekomjernu težinu u djece, kao i preskakanje tog obroka.
Djeca koja piju vodu za doručak, imaju za 40 posto manji rizik da postanu pretila, navodi se u rezultatima istraživanja.
Bez obzira na dio dana, ko uopce kupuje to smece, sami konzervansi, dodani seceri i sl. E ovo i E ono.