Prekomjerna tjelesna težina nije samo estetski već je prije svega ozbiljan zdravstveni problem. Ipak, mnogima je puno jači poticaj da se riješe viška kilograma pogled u zrcalo i svijest o tome da dolaze topliji dani.
No, nije ni važno, svaki je motiv dobar ako potiče na akciju. Ipak, prijeko je potrebno posvijestiti da prekomjerna tjelesna težina ugrožava zdravlje, te si postaviti realne ciljeve. Naime višak kilograma niste nakupili u nekoliko tjedana (prije će biti tijekom godina) i bilo bi nerealno očekivati da ih “rastopite” preko noći kako to sugeriraju neke čudotvorne dijete. Stoga, mršavite postupno i zdravo.
Samo ćete tako biti sigurni da se izgubljeni kilogrami neće vratiti, jer tako ćete u život uvesti zdrave prehrambene navike
www.bioclinica.hr
SNAGOM PROTIV PRIRODE