Tri čokolade mjesečno doza je koju biste trebali konzumirati kako biste smanjili rizik od srčanog udara, zaključili su znanstvenici nakon provedenog istraživanja čiji su rezultati objavljeni na kongresu European Society of Cardiology u Njemačkoj.
Mnogi ljudi smatraju da bi za zdarvu prehranu trebali izbaciti šećer u što većoj mjeri, ipak, stručnjaci tvrde, bitna je umjerenost, a ne potpuno izbjegavanje.
Istraživači su proučavali prehrambene navike više od pola milijuna odraslih osoba i utjecaj konzumiranja čokolade na zdravlje srca. Ustanovili su da konzumacija tri tamne čokolade mjesečno može sniziti rizik od srčanih oboljenja za 23 posto u odnosu na one koji čokoladu uopće ne konzumiraju.
Ne treba niti pretjerivati jer oni koji jedu previše čokolade mogu imati 17 posto veći rizik od srčanog udara.
