Moringa u prahu je moćan biljni izvor željeza. Osim što je bogata željezom koje doprinosi normalnoj kognitivnoj funkciji, Moringa obiluje kalijem, magnezijem, cinkom i bakrom. Izvor je vitamina A i E te sadrži vitamine B1, B2 i B3 koji doprinosi smanjenju iscrpljenosti. Provjerite jedan od načina kako je ubaciti u jelovnik.
Juha s moringom
Sastojci:
1 ljubičasti luk
2 šalice svježeg ili suhog graška
2 šake zelenjave (blitve ili špinata)
1 veganska kocka za juhu
1 žličica praha moringe
listići svježe mente
½ šalice zobene kreme
3 žlice maslinova ulja
sol i papar, po želji
Priprema:
Pirjajte nasjeckani luk na maslinovu ulju, dodajte vodu, vege kocku za juhu i grašak. Kuhajte dok postane mekan, dodajte zeleno
povrće, sol, papar i kuhajte još 2- 3 minute. Kada se juha ohladi, ubacite je u blender i dodajte moringu, svježe listiće mente i zobenu kremu. Dodatno ukrasite zobenom kremom ili bučinim uljem i šarenim paprom, po želji.
ne postoji hrana koja radi detox... to je izmišljotina. vaša jetra i bubrezi su ti koji čiste organizam.