Koliko ste puta rekli da ćete početi živjeti zdravije, da ćete se više kretati i zdravije se hraniti, ali ne znate kako početi? Prije nego krenete u teretanu na duge treninge i počnete koristiti razne suplemente, promijenite svoju prehranu jednostavnim obrocima. Naši stari govorili su da je doručak najvažniji obrok stoga započnite svoj zdraviji život sa zdravijim doručcima.
Ovog utorka Večernji list daruje prilog „Zdravi doručak“ u kojem donosimo 30 ideja za najbolji početak dana. Za sve ljubitelje voća tu su zobene košarice s jogurtom i voćem ili crumble s borovnicama.
Ako ste slatki tip predlažemo keto čokoladni namaz, a ako ste slani tip zavoljet ćete palentu s rajčicama i mladim lukom. Ukoliko ne konzumirate gluten za vas je banana kruh, a za fanove avokada tu je odličan tost s avokadom, šparogama i pečenim rotkvicama.
