Zdravstvene prednosti kokosovog ulja su brojne, koristi se u proizvodima za njegu kose, kože, za oslobađanje od stresa, ali i za gubitak težine i za regulaciju metabolizma.
Bogato je laurinskom kiselinom, a blagotvorno djeluje i na kolesterol, piše portal TOI. . Kokosovo ulje sadrži i kaprilicnu kiselinu koja potiče rast dobrih bakterija, posebice onih mliječne kiseline .Sadrži zasićene kiseline koji čine kožu i kosu sjajnom i nježnom, a mnogi stručnjaci mu pripisuju još neke benefite kao što je gubljenje težine.
Istraživanja su pokazala da prirodna kokosova masnoća u prehrani normalizira tjelesne lipide, štiti protiv uništenja jetre, jača imunitet, štiti srce i krvne žile te ima antiupalna svojstva. Razlog zašto nam kokosovo ulje ne šteti poput drugih zasićenih masnih kiselina jest činjenica da su za njega svojstvene zdrave srednje lančane masne kiseline.
Upravo njih naš organizam vrlo lako probavlja, a za razliku od svojstava drugih ulja, kokosovo ne opterećuje naš probavni sustav te se vrlo brzo pretvara u energiju.
U prehrani ga možete kombinirati s maslinovim uljem u omjeru pola pola. U manjim količinama bit će odlična zamjena za maslac koji mažete na kruh.
>>Mislili ste da san nema veze s viškom kilograma? Varate se
>>Mršavljenje ne mora biti muka. Ovo je 10 savjeta za lakši gubitak kilograma
