Praktično doziranje

Kutija za ručak stiže iz Amerike za borbu protiv kilograma

kutija za ručak
Foto: Screenshot/Ebay
1/2
05.02.2014.
u 17:21

Promijenite prehrambene navike i uštedite

Sjećate li se kutija s užinom u školi? Upravo one pomažu u kontroli kilograma i hrane koju jedete.

Ručak u kutiji, odnosno "lunch box", koncept je hranjenja koji predlaže američki nutricionist Simon Lowell i namijenjen je ljudima koji glavne obroke jedu van kuće, a ne žele odlaziti u restorane.

Dijeta "ručak u kutiji" podrazumijeva pripremu uravnoteženog obroka i izbjegavanje gomilanja složenih ugljikohidrata i kalorične hrane. Zlatno pravilo ove prehrane jest obrok koji sadrži 60% povrća, 30 % proteina i 10% začina. Važno je i izdvojiti vrijeme da ga pojedete u miru.

Uz stručnu podršku i personaliziran pristup donesite zdravu odluku i lako izgubite suvišne kilograme unutar online kluba Mršavimo zajedno!

>>Ovaj mali trik pomaže da se ne debljamo

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije