"Problemi s težinom su počeli u vrijeme puberteta. Pokušavao sam paziti na prehranu, ali bez većeg uspjeha. I kada bih se pridržavao nekakve dijete, nije bilo vidljivih rezultata jer je uvijek bilo navedeno samo što jesti ili ne jesti, bez ikakvih kvalitetnih obrazloženja", govori Dean i dodaje kako nije ima dobre prehrambene navike već je jeo sve – ponekad u većim, ponekad u manjim količinama.
Za Mršavimo zajedno klub saznao je kada je pročitao članak o Edonu Ademiju koji je na taj način skinuo višak kilograma. Odlučio se učlaniti, vidjeti sam o čemu se radi i kako program funkcionira, odnosno kako će biti objašnjeni jelovnici i druge stvari unutar programa. "Nisam pritom imao prijeloman trenutak, nego sam jednostavno odlučio smršavjeti, jer mi je već bilo naporno gledati se s većim trbuhom", kaže Dean.
Rezultati već nakon prvog tjedna
"Prije učlanjenja u Mršavimo zajedno klub smatrao sam kako će biti puno odricanja, ali prevario sam se. Jedem gotovo sve što i do sada, tako da mi to ne predstavlja problem. Kod samih jelovnika Kluba mi se najviše sviđa to što su dobro i stručno objašnjeni, odnosno piše koje količine pojesti, kako određeno jelo pripremiti te koja je kalorijska vrijednost samog obroka.
Vježbam uz treninge Kluba, koji mi odgovaraju, a krećem i u teretanu, kako bih brže postigao željeni rezultat", objašnjava Dean i dodaje kako tijekom protekla tri mjeseca nije niti jednom nije došao u stanje demotivacije i stagnacije.
"Već sam nakon prvog tjedna vidio rezultate, a to je 1 kilogram manje i nekoliko centimetara u struku manje".
Stranicu Mršavimo zajedno kluba Dean od samog početka posjećujem svaki dan, tamo bilježi dnevne aktivnosti, konzumirane obroke i jednom tjedno unosi nove mjere. "Tako najbolje mogu pratiti svoj napredak i vidjeti što sam sve postigao od samog učlanjenja", ističe Dean.
I roditelji mršave uz jelovnike Mršavimo zajedno kluba
Njegovi ukućani i prijatelji primijetili su promjenu i jako su zadovoljni napretkom, iako pojedini u početku nisu znali kako je to postigao.
"I članovi moje obitelji probali su jelovnike Mršavimo zajedno kluba s time da porciju prilagode sebi. Mogu reći da se i kod njih vide rezultati, iako jelovnici nisu primarno namijenjeni njima. Cijela obitelj sretna i zadovoljna!", priča Dean.
U Klubu se obraća za savjete stručnjacima kada ima nedoumice ili želi saznati više, a najviše je pitanja postavljao nutricionisticama, odnosno vezano uz prehranu. Sa svim je odgovorima stručnjaka Dean bio jako zadovoljan i vjeruje kako će i dalje tako ostati.
Sve se može kad se hoće
"Do zacrtanog cilja dijeli me još 5 kilograma (s početnih 105 došao sam do 91 kg), osjećam se odlično, sigurniji sam, imam više energije, motivacije i nastavljam i dalje u što boljem tempu. Naravno, kada postignem svoj cilj, želim i dalje održavati postignutu težinu.
Uz Mršavimo zajedno klub usvojio sam navike kvalitetnije prehrane, koja nije "skupa", kako su mi drugi prije znali savjetovati, već je zapravo vrlo pristupačna", objašnjava Dean.
"Inače sam takav da kada nešto "zacrtam" to i pokušavam postići, s usponima ili padovima. Naučio sam da se samo trebaju posložiti "kockice u glavi" i da se sve može kada se hoće, a Mršavimo zajedno klub mi je u tome pomogao!", zaključuje.
Pročitaj i priču Edona Ademija, koji je uz Mršavimo zajedno klub smršavio 31 kilogram u šest mjeseci. Ako i ti želiš mršavjeti na prirodan i zdrav način, uz podršku stručnjaka, ili se dovesti u top formu prije ljeta, prijavi se u Mršavimo zajedno klub!
