Ako ste se odlučili osloboditi viška kilograma, trebate znati pravilno koristiti vagu.
Za mnoge mjerenje tjelesne težine može biti vrlo stresno, ali oni koji to redovno čine lakše kontroliraju svoju težinu. Zapravo, nema razloga da se živcirate zbog povremenog, naoko bezrazložnog povećanja mase za kilogram-dva. Naime, stručnjaci kažu da su variranja tjelesne mase za kilogram ili više sasvim normalna pojava zbog konzumiranja slane hrane ili djelovanja hormona.
Foto: Thinkstock
Ipak, da biste izbjegli “loše dane”, potrudite se da se mjerite uvijek u:
ISTO vrijeme dana,
ISTOG dana u tjednu
ISTO odjeveni i na
ISTOJ vagi, koja je na
ISTOJ podlozi.
>>7 trikova koji će vam pomoći da se vaga pomakne s mjesta
>>7 najčešćih grešaka koje radite a zbog kojih nikako da smršavite