FAZA PORICANJA
1-2 tjedna nakon prekida/razvoda
Činjenično stanje: Rekao vam je da je gotovo, ali vi ste još uvijek uvjereni da se radi samo o krizi ili privremenom prekidu.
Neke žene nastavljaju se normalno ponašati, čak i ne spominju prekid prijateljima i obitelji, jer se nalaze u fazi poricanja.
Druge žene pretvaraju se u “progonitelje” svog bivšeg. Najvjerojatnije ćete... slati očajničke poruke.
Savjet stručnjaka: Promjena okruženja i situacije je dobra ideja poput vikenda kod roditelja ili prijatelja. No, prije nego što krenete, ostavite prijateljici svoj mobitel (isključite ga!).
Prekinite svaki kontakt s bivšim. Nemojte zvati, niti se viđati s njim. Prekid svakog kontakta najbrže će zaliječiti rane. Izbrišite njegovo ime i broj iz telefonskog imenika, njegovu mail adresu, kontakt na Facebooku!
Teško je, ali ako to ne napravite, nećete se uspjeti oporaviti.
FAZA POVLAČENJA
2-4 tjedna nakon prekida/razvoda
Činjenično stanje: Prijatelji vas pokušavaju oraspoložiti i motivirati da se počnete baviti nekom novom aktivnošću, ali vi želite samo otići kući i zabiti glavu u jastuk.
Niste jedini. Statistike pokazuju da je prekid tek svake desete veze obostran, a brojna istraživanja pokazuju da je zdravije pokazati osjećaje nego ih zadržavati za sebe.
Najvjerojatnije ćete... Preskočiti poneko tuširanje i pranje kose koristit ćete suhi šampon i odjenut ćete iste hlače više dana zaredom.
Savjet stručnjaka: Iako je tugovanje neminovno i potrebno, također morate započeti nov život.
Ako osjećate potrebu da ostanete kod kuće i slušate tužne pjesme, napravite to. Međutim, u određenom trenutku morate se usredotočiti na pozitivne aspekte vaše osobnosti i života. Spriječite pojavu depresije Nemojte predugo ostati u “kućnom pritvoru”.
Ne prepuštajte stvari slučaju - morate spriječiti pojavu depresije. Ako osjetite da vam se to događa, ne oklijevajte zatražiti pomoć prijatelja i stručne osobe.
>>Tri pogreške koje vode prema razvodu braka
>>Iznenadit će vas koliko ljudi poljubac s drugima ne smatra preljubom
