Nemate vremena za vježbanje ili se važna zabava približila i našli ste se u škripcu s pitanjem koje vas muči – kako na brzinu izgledati mršavije?
Uz pozitivan i samopouzdan stav postoje dosita magični trikovi koji će vas u trenutku učiniti vitkijima, piše portal All Womans Talk.
1. Uspravite se!
Ovo je jedan od najlakših načina da u trenutku izgubite nekoliko kilograma. Ramena iza, uvucite trbuh i izgledat ćete vitkije. Pogrbljene osobe izgledaju deblje nego što jesu jer im se težina ne raspoređuje ravnomjerno.
Ako se pripremate za neku veliku proslavu, vježbajte uspravno držanje jer i kad nam se ne čini da smo pogrbljeni, uglavnom jesmo.
2. Pronađite grudnjak prave veličine
Premalen grudnjak urezivat će vam se u kožu i činiti vas debljima, a porazna je činjenica da većina žena nosi pogrešnu veličinu grudnjaka. Uložite vrijeme, savjetujte se s prodavačima i kupite grudnjak koji kao da je krojen po vama.
3. Probajte steznik
Nošenje steznika narušava zdravlje, ali kad je u pitanju posebna prilika u kojoj morate zasjati, posegnite za njim.
4. Potamnite
Kad nam koža potamni na suncu, izgledamo mršavije. No, o štetnostima prekomjernog korištenja solarija sve već znamo pa je druga opcija uzeti neko od sredstava za samotamnjenje. Prije upotrebe dobro proučite upute da ne biste završili s mrljama. Iako, možda će baš to skrenuti pažnju s vašeg viška.
5. Svežite rep
S podignutom kosom izgledat ćete vitkije. Ostavite nekoliko nehajno raspuštenih pramenova uz lice.
6. Pazite što jedete
Ako vaše tijelo zadržava vodu, izgledat ćete deblje. Zato prije svečanosti na koju idete pripazite na prehranu. Izbjegnite namirnice koje su bogate solju i pijte što više vode.
7. Vježbajte!
Vježbanje 24 sata prije važnog događaja utegnut će tijelo i mišiće, no nemojte stati na tome već nastavite vježbati i idućih dana. Izaberite vježbe za poboljšanje tonusa mišića.
Uz stručnu podršku i personaliziran pristup donesite zdravu odluku i lako izgubite suvišne kilograme unutar online kluba Mršavimo zajedno
>>Da ne bi bilo 'nismo znali'! Ovo su pravila ponašanja u teretani
>>Istina ili mit? Kasna večera utjecat će na prikupljanje viška kilograma
