Kada pogledate fotografije 35-godišnje Deborah Goodman, vjerojatno ćete dobiti inspiraciju za vježbanje, pogotovo kada tome dodamo da je iza nje šest poroda. Deborah je bivša profesorica koja sada radi kao osobna trenerica te je redovita na Bikini Open natjecanjima.
U jednom intervjuu Deborah je otkrila neke trikove kojima održava liniju, a glavni joj je savjet – planirajte unaprijed što ćete jesti. – Moja je najdraža poslastica jogurt, a jelo s kojim ''varam'' su cheeseburger i krumpirići. To jedem svakih sedam do devet dana – rekla je ova majka šestero djece i otkriva kako svakog dana jede piletinu, a uvijek izbjegava pizzu.
Deborah savjetuje da uvijek sa sobom ili u automobilu imate kekse od riže ili orašaste plodove kako biste se ''spasili'' od jedenja nezdrave hrane dok ste u žurbi. – Moja djeca mi održavaju motivaciju, želim im biti primjer i usmjeriti ih na zdrav način života – rekla je Deborah i dala savjet majkama kako da se vrate u formu. – Volite sebe unatoč preprekama, imajte na umu da će biti uspona i padova, uspjeha i neuspjeha. Dajte sve od sebe da postignete rutinu i da je se držite. Postavite si cilj, a kada ga postignete, postavite si novi – rekla je Deborah i dodala da se tijekom loših dana inspirira porukama drugih mama.
– Znam da sam ja inspiracija drugima, ali to je dvosmjerna ulica. Kad si majka, lako te zaokupe djeca, život, posao, druge aktivnosti... Važno je imati svoj identitet i živjeti ga. Znam osobno da su sretna i moja djeca i suprug kada sam ja sretna – rekla je.
Deborah kaže kako je nevjerojatno vidjeti što prehrana i vježbanje čine za fizičko i za psihičko stanje.
– Kada se osjećate dobro, prenosite to na druge – kaže Deborah.
>> Lucija Grmuša: Vjerujem da posjedujem seksepil i dobro se osjećam u svom tijelu
>> Mada Peršić: Zašto sam se skinula gola
Hm, nije mi prošao komentar, pa da probam ponoviti iz sjećanja. Dakle, ako je imala love za silikončuge i hormonalnu terapiju, onda je vjerojatno imala love i za dadilju i spremačicu. Ne'š ti problema u takvim uvjetima baviti se "odgojem" svoje djece.