Stručnjak za duhovno zdravlje podijelio je jednostavan trik za koji tvrdi da će stres i tjeskobu umanjiti u svega nekoliko sekundi, a sve što trebate napraviti je pritisnuti određeno mjesto na svom tijelu.
Bradley Littlefair iz Sydneya kaže da u srednjem prstu imamo živac nazvan "gumb za resetiranje panike" koji se spaja sa srcem i smanjuje osjećaj stresa kada se stimulira. U nedavno objavljenom videu na TikToku, tvrdi da se ta točka nalazi tik ispod trećeg zgloba na prstu.
@bradleylittlefair Simple trick to reduce anxiety instantly #anxietyrelief #mentalhealth #health #fyp #hack
♬ Twenty One Pilots Hometown Slowed Sad Part - Blasteran MaLaikat
Kaže da se pritiskanjem palca na dio ispod tog zgloba smanjuje anksioznost gotovo trenutno. Trikom se možete upotrijebiti za smirivanje tijekom napada panike, prije javnog nastupa ili u bilo kojoj drugoj situaciji koja je izazvala stres, prenosi Daily Mail.
Njegov video brzo je prikupio gotovo 350 tisuća pregleda, a mnogi su ostali oduševljeni trikom. “Hvala vam! S obzirom da sam bila zatvorena sama pet tjedana i moram biti još četiri, napadaji panike bili su snažni”, komentirala je jedna korisnica, dok je jedan korisnik rekao: “Nevjerojatno! Osjetio sam kao da mi je pao teret s ramena. Moram ovo zapamtiti.”
Kako je pandemija promijenila naše čitalačke navike - jedna knjiga na dan tjera stres van:
To nije trik, to se zove Aku presura…pljuc