Jeste li primijetili da vam traperice postaju sve tjesnije s godinama? Ispostavilo se da to nije samo subjektivni dojam – problem možda nije u vašoj perilici. Naime, istraživanja pokazuju da ljudi s godinama dodaju sve više kilograma, osobito u predjelu struka. Nedavni podaci otkrivaju da se stope pretilosti među odraslima nisu se smanjile od 2019. godine, piše The Sun.
Posebno su ugroženi muškarci u dobi između 55 i 64 godine, gdje osam od deset spada u kategoriju prekomjerne težine ili pretilih. Za usporedbu, kod mlađih muškaraca, u dobi od 16 do 24 godine, tek trećina ima isti problem.
VEZANI ČLANCI:
Prekomjerna tjelesna težina može povećati rizik od brojnih zdravstvenih problema poput dijabetesa, bolesti srca i raznih vrsta raka. Podaci iz 2022. godine pokazuju da su ljudi u razdoblju nakon pandemije, suočeni s rastućim troškovima života, imali dodatne izazove u održavanju zdrave težine. Stručnjaci upozoravaju da stres zbog financijskih pritisaka i izolacija tijekom karantena mogu pridonijeti debljanju.
Muškarci u dobi između 35 i 44 godine također pokazuju visoke stope prekomjerne težine – tri četvrtine njih spada u tu kategoriju. Međutim, zanimljivo je da se kod muškaraca nakon 65. godine bilježi blago smanjenje težine. Do 75. godine, samo sedam od deset muškaraca ostaje u skupini pretilih ili onih s prekomjernom težinom.
VEZANI ČLANCI:
Kod žena, problem prekomjerne težine također je izražen. Više od dvije trećine žena između 55 i 64 godine spada u tu kategoriju, a najveći porast tjelesne mase događa se između 65. i 74. godine života. Slično kao kod muškaraca, žene nakon 75. godine počinju gubiti na težini.
Dr. Clare Hambling iz NHS-a upozorava da je pretilost jedna od najvećih prijetnji zdravlju, naglašavajući kako prekomjerna težina može povećati rizik od raznih bolesti, uključujući dijabetes tipa 2, bolesti srca, moždani udar i rak. ‘Pretilost utječe na gotovo svaki sustav u ljudskom tijelu, smanjuje kvalitetu života i povećava potrebu za zdravstvenom skrbi’, izjavila je.
Zbog smanjene fizičke aktivnosti i emocionalnog prejedanja, mnogi ljudi dobili su na težini tijekom pandemije, što je dodatno pogoršalo krizu pretilosti. Stručnjaci procjenjuju da pretilost uzrokuje jedan od 20 slučajeva raka.
Nutricionisti savjetuju: Ove četiri namirnice trebate jesti ako želite smršavjeti:
