Bolest modernog životnog stila bio bi kratki opis onoga što znanstvenici nazivaju \"društveni jet lag\", a krive ga za sve i svašta - od poremećaja spavanja do pretilosti.
Jet lag je inače privremeno kliničko stanje izmorenosti koje nastaje jer se biološki ritam organizma poremeti zbog promjene vremenskih zona.
Društveni jet lag posljedica je stvarnosti u kojoj radimo i obavljamo stvari u ono vrijeme kada naš organizam treba san. Naime, naš unutarnji sustav (ili biološki sat) očekuje da spavamo kad padne noć i da se probudimo kad svane jutro. Međutim, natrpani raspored poslovnih i privatnih obaveza često nam to ne dopušta. Postupno pomičemo svoj biološki sat, a onda preko noći ne možemo zaspati, a preko dana smo umorni.
- Uočili smo sindrom u modernom društvu koji nije bio primjećen do nedavno. Obuhvaća razliku između dnevnog rasporeda biološkog i društvenog sata. Rezultat je društveni jet lag, ljudi su kronično neispavani, češće piju kavu, alkohol i puše, što može utjecati na razvijanje pretilosti - objašnjava dr. Till Roenberg sa mihnenskog sveučilišta. Njegov tim radi na detaljnom istraživanju navika spavanja diljem svijeta te će uskoro predstaviti svjetsku mapu spavanja.
Bolest modernog životnog stila bio bi kratki opis onoga što znanstvenici nazivaju \"društveni jet lag\", a krive ga za sve i svašta – od poremećaja spavanja do pretilosti.
Jet lag privremeno je kliničko stanje izmorenosti koje nastaje jer se biološki ritam organizma poremeti zbog promjene vremenskih zona.
Društveni jet lag posljedica je stvarnosti u kojoj radimo i obavljamo stvari u ono vrijeme kada naš organizam treba san. Naime, naš unutarnji sustav (ili biološki sat) očekuje da spavamo kad padne noć i da se probudimo kad svane jutro. Međutim, natrpani raspored poslovnih i privatnih obaveza često nam to ne dopušta. Postupno pomičemo svoj biološki sat, a onda tijekom noći ne možemo zaspati, a preko dana smo umorni.
– Uočili smo sindrom u modernom društvu koji nije bio primijećen sve do nedavno. Obuhvaća razliku između dnevnog rasporeda biološkog i društvenog sata. Rezultat je društveni jet lag, ljudi su kronično neispavani, češće piju kavu, alkohol i puše, što može utjecati na razvijanje pretilosti – objašnjava dr. Till Roenberg s minhenskog sveučilišta.
Njegov tim radi na detaljnom istraživanju navika spavanja diljem svijeta te će uskoro predstaviti svjetsku mapu spavanja.
