Iako pedijatri uoči sezone prehlada posebno ističu da djeca trebaju piti veće količine tekućine, najbolje vode, istraživanja koja su provedena u SAD-u i objavljena u časopisu American Journal of Clinical Nutrition pokazuju da djeca piju manje vode od preporučene količine.
Ovisno o dobi, manje od minimalnih dnevnih preporučenih količina vode pije 40 do 85 posto dječaka i 46 do 90 posto djevojčica.
Znanstvenici upozoravaju da već blaga dehidracija može utjecati na niz fizioloških funkcija te prouzročiti umor, slabost i glavobolje.
Uz to, neodgovarajuća hidracija povezana je sa slabljenjem kognitivnih i mentalnih sposobnosti.
U istraživanju provedenom uz sudjelovanje 3978 ispitanika starih između dvije i 19 godina utvrđeno je i da djeca veliki dio vode unose pijući zaslađene napitke te da djeca koja piju veće količine vode u prosjeku piju manje ovakvih napitaka te jedu manje tzv. brze hrane bogate kalorijama.
Dobro je znati
Piju li djeca premalo vode, bit će podložnija prehladama
Djeca koja piju dovoljno vode rijetko piju zaslađene napitke i najmanje jedu tzv. brzu hranu bogatu kalorijama.
Komentara 1
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.
dica su već odavno na vinu i pivu.