Ima li išta bolje od čašice crnog vina poslije dobrog ručka? Mnogi će reći nema. A s njima će se složiti i liječnici. Da, dobro ste čuli, crno vino dobro je za zdravlje, sve dok se konzumira u razumnim količinama. U čaši vina od 150 ml krije se 125 kalorija, a vino sadrži male količine vitamina i minerala, uključujući i željezo, kalcij, kalij i fosfor. Ovo su neki od povoljnih učinaka crnog vina na organizam, pišu stručnjaci s portala WebMD.
Kontrola krvnog tlaka: Antioksidansi u crnom vinu mogu smanjiti krvni tlak. Nekoliko istraživanja je potvrdilo kako je kod osoba s blago povišenim krvnim tlakom, nakon konzumacije crnog vina, on snižen. Znanstvenici kažu kako su za taj učinak zaslužni polifenoli u vinu.
VEZANI ČLANCI:
Zdravlje srca: Iako su potrebna daljnja istraživanja, prijašnja pokazuju da je crno vino dobro za zdravlje srca jer pomaže u smanjenju rizika od nakupljanja štetnih naslaga u arterijama.
Smanjenje rizika od raka: Resveratrol, polifenol u crnom vinu, ima protuupalna i antioksidativna svojstva i može smanjiti rizik od raka sprječavanjem rasta kancerogenih ćelija. Iako su potrebna daljnja ispitivanja da bi se potvrdio ovaj efekt, prijašnja istraživanja o resveratrolu u vinu su pokazala njegov utjecaj na poboljšanje kardiovaskularnog sustava.
Smanjenje rizika od Alzheimerove bolesti: Polifenoli iz crnog vina sprječavaju formiranje proteina od kojih nastaju toksični spojevi koji ubijaju moždane ćelije. Polifenoli mogu smanjiti i toksičnost postojećih spojeva, a samim time ublažiti kognitivno propadanje.
VEZANI ČLANCI:
Smanjenje rizika od dijabetesa: Velika studija pokazala je da umjerena konzumacija alkohola uz obroke, posebno vina, može smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2.
Potencijalni zdravstveni rizici crnog vina: Dok neka istraživanja pokazuju zdravstvene prednosti konzumacije crnog vina, treba imati na umu da ono sa sobom nosi i određene rizike, a uvijek postoji i opasnost od stvaranja ovisnosti o alkoholu. Prije nego što počnete uživati u crnom vinu, imajte na umu da ono kod nekih ljudi može izazvati alergije, da ga nikako ne smijete piti tijekom trudnoće i ako bolujete od gihta. Također, alkohol je strogo zabranjen svima s oštećenjima jetre, može utjecati na povećanje tjelesne težine, a prekomjerna konzumacija alkohola povezana je s pojavom raka organa probavnog trakta te dojke.
VIDEO Ovih 10 namirnica ljeti treba češće jesti: Mrkva, mladi sir, crno vino...
Jedna čaša je dobra a desetak čaša čuda radi ! Pucate od zdravlja.